手爬山後持續麻木，是神經問題嗎？-神經內科

爬完手後，一直到晚上都手麻？

您好

睽違好久沒運動，今天爬了一小時的上坡，結果手漸漸麻，一直到晚上
麻的是手掌到前手臂的部分
請問是正常的嗎?

謝謝您

KIKI，20~29歲女性，詢問日期：2018/08/05

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好：
根據您提到運動相關的手掌麻刺感。
首先想到的是過度換氣症，這種情況會導致血中二氧化碳降低，酸鹼值因而升高，通往腦部的血流因血管收縮而減少，會產生頭暈、麻木（特別是嘴唇附近及上肢）、無力。
但是，如果您只出現在單側肢體的話，可能要考慮因組織腫脹壓迫到正中神經（只要支配手心部分感覺），造成腕隧道症候群的症狀，不知道您運動時是否有有持握物品？

建議您可以找神經科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江醫師關心您

回覆日期：2018/08/05
資料來源：台灣e院 - 爬完手後，一直到晚上都手麻

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，手掌到前手臂的麻木感在爬山後出現，這可能與多種因素有關，並不一定是神經問題。
首先，運動後的麻木感可能是由於肌肉疲勞、血液循環不良或神經受到壓迫等原因所引起。

在爬山的過程中，尤其是如果您有持續握住登山杖或其他物品，可能會導致手部的神經受到壓迫，這種情況下，常見的症狀包括手掌麻木、刺痛或無力。
這種情況通常被稱為「腕隧道症候群」，是由於正中神經在手腕部受到壓迫所引起的。
若麻木感是單側的，且伴隨著手指的無力或疼痛，建議您尋求醫療評估。

另外，運動後的麻木感也可能與過度換氣有關。
當我們在運動過程中呼吸急促，可能會導致血液中的二氧化碳濃度下降，進而影響到神經的正常功能，造成手部的麻木感。
這種情況通常是暫時性的，隨著呼吸恢復正常，症狀也會改善。

如果麻木感持續不退，或伴隨其他症狀如疼痛、無力或感覺異常，建議您儘早就醫，進行神經傳導檢查或肌電圖檢查，以排除其他潛在的神經問題或脊椎問題。
特別是如果您有過去的頸部或背部受傷病史，這些都可能影響到神經的功能。

在此期間，您可以嘗試以下幾種方法來緩解症狀：
1. 休息：避免過度使用手部，給予肌肉和神經充分的休息時間。

2. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾輕輕熱敷手部，有助於促進血液循環。

3. 輕微按摩：輕柔地按摩手部和前臂，可能有助於緩解緊繃感。

4. 伸展運動：進行一些輕柔的手部和前臂伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉。

總之，雖然您目前的症狀可能是由於運動後的疲勞或神經壓迫引起，但若持續存在或加重，建議您及早就醫，尋求專業醫師的意見，以確保沒有其他潛在的健康問題。
希望您早日恢復健康，並能夠繼續享受運動的樂趣！