貧血相關疑問？
最近因兩次頭暈到臉色蒼白而去做血液檢查發現有貧血，以下為我的檢查狀況Hb 9.9 Hct 32.8 MCV 75.6MCH 22.8 MCHC30.2 RDW19.7我想請問幾個問題1 第一次我只是在悶熱的天氣下走半小時左右，我頭就越來越暈，到後來視線模糊，需要攙扶，還狂冒汗，休息一陣子後好多了，當天飲食較少，是否跟貧血有關?2 第二次是在一個悶熱天氣，走一段爬坡的路約十分鐘，我就暈到臉色蒼白，呼吸步調稍快，是否也是貧血的症狀?3 貧血是否會因為攝取熱量較少而更容易暈?4 像我這樣的貧血狀況，如果接受球類運動的訓練會不會更容易暈?訓練內容包含體能和肌耐力。
那有什麼需要注意的?去年曾經練習到一半出現氣喘的現象5 貧血者運動有什麼需要特別注意的嗎？
謝謝醫師撥空幫我解答
RG，10~19歲女性，詢問日期：2018/08/09
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
RG小姐閣下：1 第一次我只是在悶熱的天氣下走半小時左右，我頭就越來越暈，到後來視線模糊，需要攙扶，還狂冒汗，休息一陣子後好多了，當天飲食較少，是否跟貧血有關?答：不一定。
悶熱的天氣下走半小時左右，會頭暈、視線模糊、需要攙扶、狂冒汗、飲食較少、休息一陣子就好多了；可能要考慮的常見因素，包括貧血、低血糖、低血壓、熱衰竭、本身有其他的疾病等等。
2 第二次是在一個悶熱天氣，走一段爬坡的路約十分鐘，我就暈到臉色蒼白，呼吸步調稍快，是否也是貧血的症狀?答：可能是貧血的症狀，也有可能不是。
貧血按照其嚴重度，有時休息時就有症狀，有時劇烈運動以後，才會出現喘氣、體力不支的現象。
例如：熱衰竭就有可能臉色蒼白、氣喘吁吁；不一定貧血才會如此。
當然,貧血加上熱衰竭,可能使症狀更為嚴重.3 貧血是否會因為攝取熱量較少而更容易暈?答：如果確定是貧血，加上低血糖、低血壓、電解質不平衡、熱傷害等等，當然有可能加重貧血的症狀。
4 像我這樣的貧血狀況，如果接受球類運動的訓練會不會更容易暈?訓練內容包含體能和肌耐力。
那有什麼需要注意的?去年曾經練習到一半出現氣喘的現象答：確定貧血的診斷下，劇烈的運動或體能訓練，當然有可能更暈。
需要注意的是，麻煩您去找您的家庭醫師或血液科醫師做進一步的鑑別診斷與治療。
也就是說，必須把貧血的原因找出來(例如:月經量太多,子宮肌瘤,痔瘡,腸胃道出血,血液腫瘤,感染症,慢性疾病等等)，並予以確切的處理與治療；才能根本解決。
5 貧血者運動有什麼需要特別注意的嗎？
答：找出引起貧血的原因，對症處理。
勉強的運動或自行猜測治療，那是不對的。
再次提醒：請您務必去找您的家庭醫師或血液科醫師，好好處理
回覆日期：2018/08/09
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識。
1. 第一次頭暈的情況：您提到在悶熱的天氣下走了半小時，出現頭暈、視線模糊和冒汗的情況，這可能與貧血有關，但也可能是因為其他因素。
例如，悶熱的環境會導致體內水分流失，進而引起脫水，這會使血壓下降，導致頭暈。
此外，當天飲食較少，可能造成低血糖，這也會引起類似的症狀。
因此，這些因素可能共同影響了您的狀況。
2. 第二次的情況：在爬坡時出現臉色蒼白和呼吸急促，這也可能是貧血的症狀。
貧血患者在進行體力活動時，因為血紅素不足，無法有效運送氧氣到身體各部位，容易感到疲憊和頭暈。
再加上悶熱的環境，可能會加重這些症狀。
3. 攝取熱量與貧血的關係：確實，攝取熱量較少會影響身體的能量供應，進而可能加重貧血的症狀。
當身體缺乏足夠的能量時，可能會導致低血糖，這會使頭暈的情況更加明顯。
因此，保持均衡的飲食，確保攝取足夠的熱量和營養素是非常重要的。
4. 運動與貧血：對於有貧血的情況，進行劇烈運動時確實需要特別小心。
貧血會使得運動時的耐力下降，容易感到疲憊和頭暈。
如果您計劃進行球類運動或其他體能訓練，建議先諮詢醫生，並在運動過程中注意身體的反應。
如果出現頭暈、心悸或呼吸急促等症狀，應立即停止運動並休息。
5. 運動的注意事項：貧血者在運動時應特別注意以下幾點：
- 量力而為：根據自身的身體狀況選擇適合的運動強度，避免過度勉強。
- 保持水分：在運動前、中、後都要保持充足的水分攝取，避免脫水。
- 均衡飲食：確保攝取足夠的鐵質、維他命B12和葉酸等，這些都是製造紅血球所需的重要營養素。
- 定期檢查：定期回診，監測血紅素和其他相關指標，及時調整治療方案。
最後，建議您在進行任何運動之前，務必諮詢您的醫生，確保您的身體狀況適合進行該項運動。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
長期頭暈、貧血感，檢查卻無異常？？
先簡述一下平常的症狀：久坐頭暈、吃飽頭暈、蹲下站起來頭暈坐著睡著會頭暈頭痛，感覺整個神智不清不能清醒，站起來伸懶腰動一動會好轉容易缺氧，容易暈眩（眼前有點黑掉那種，不會旋轉）總之症狀感覺都像貧血，但前兩週終於去抽血驗，家醫科醫師告訴我紅血球...
江俊宜 醫師回覆-神經內科
小姐您好：您提到“蹲下站起來頭暈”這症狀可能要考慮姿勢改變後，腦部的血流灌流不足的症狀。如果症狀比較嚴重會出現暈厥。「暈厥」為突然暫時失去意識並在短時間內自行恢復，通常約數秒鐘，很少超過幾分鐘。通常是因腦血流量不足而造成，當心臟調控異常、神...>>點我查看詳細內容
貧血女友能否進行劇烈運動？？
我ㄉ女朋友ㄊ有貧血~~ㄊ是缺少鐵質ㄉ貧血...那麼ㄊ可以做劇烈ㄉ運動ㄇ~~有ㄉ時候還會突然ㄉ頭昏~差一點昏到....ㄊ可以跑步ㄇ800公尺~~我怕ㄊ會昏倒~~好擔心喔~~而且ㄊ還有輕微ㄉ氣喘
柳鴻祥 醫師回覆-內科
缺血性貧血依照急慢性及血色素的多寡，症狀可從無到四肢無力、頭暈等。輕微的氣喘若無症狀是和常人一樣，總之可否請你的女朋友親自到醫院做檢查，以確定輕重程度及治療。 >>點我查看詳細內容
運動後頭暈、視線模糊、腹痛、肩痛：神經內科專業建議？
醫生您好，近期開始維持每週的運動習慣，而碰到幾次在結束一組並非高強度的重訓後，組間休息時突然短暫視線模糊、頭暈想吐的情況，待視線恢復後也有一些腹痛和肩痛的感覺。這些狀況經休息後持續的時間不會太長，但一旦想要再繼續運動時又非常容易再次產生相同...
江俊宜 醫師回覆-神經內科
米米小姐您好：您提到“血檢無異常”因為血紅素檢查屬於常規的項目，應該已經排除貧血的問題。您提到“組間休息時突然短暫視線模糊、頭暈想吐的情況，待視線恢復後也有一些腹痛和肩痛的感覺。”您的問題可能要考慮迷走神經的過度刺激：造成心跳過慢，心輸出量...>>點我查看詳細內容
貧血癥狀加劇：是否需提早回診？？
我有貧血的症狀在八月底做的檢查血紅素只有10，吃了一個月鐵劑後現在有10.7，現在還持續在吃鐵劑，到目前為止吃了兩個月了，前陣子頭暈的情況改善許多，但是這兩天卻連坐下也會暈也為喘，一直覺得胸口悶悶的，只有在打羽球時好一點，但球打完後就繼續暈...
許珮綺 醫師回覆-家醫科
感謝妳的提問！聽妳的描述，最近的暈不一定跟之前的貧血有關係，除非身上有哪裡在突然大量失血，像是腸胃道或是月經。建議您仍需要針對最近的症狀找時間看診，才能找到這次不舒服的原因！以上，祝福您早日康復！ >>點我查看詳細內容