半月板切除手術後的恢復期與運動限制-骨科

彙整補充說明

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您好！首先，感謝您分享您的情況，讓我有機會為您解答有關半月板切除手術後的恢復期與運動限制的問題。

半月板切除手術後的恢復期因人而異，通常取決於多種因素，包括手術的範圍、患者的年齡、身體狀況及術後的復健情況。
一般來說，術後的初期恢復期大約需要2到6週，這段期間內，患者可能會經歷一些不適感，如疼痛、腫脹或活動受限。
您提到的在上下樓梯時感到困難，以及外側的酸痛，都是術後常見的症狀，尤其是在手術後的幾週內。

在手術後的前幾週，建議您遵循醫生的指示，避免過度負重或進行劇烈運動，這樣可以減少對膝關節的壓力，促進癒合。
通常，醫生會建議您在術後的前幾週進行一些輕度的活動，如步行或進行物理治療，以幫助恢復膝關節的靈活性和肌肉力量。
至於跑步等較高強度的運動，通常建議在術後的3到6個月之後再進行，具體時間還是要根據您的恢復情況而定。

關於您提到的長期滿意率問題，確實有研究顯示，膝關節鏡手術後的長期滿意率可能會有所下降，這可能與患者的年齡、活動水平及術後的康復情況有關。
手術後的完全復原並不僅僅是指疼痛的消失，還包括膝關節的功能恢復到接近正常的狀態，這需要時間和適當的復健。

在術後的康復過程中，建議您定期回診，讓主治醫師評估您的恢復情況，並根據需要調整復健計畫。
此外，持續進行物理治療和適當的運動是非常重要的，這可以幫助您增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性，並減少未來受傷的風險。

最後，請您保持耐心，術後恢復是一個漸進的過程，適當的休息和復健將有助於您更快地回到正常的生活中。
如果您有任何疑慮或不適，隨時與您的醫療團隊聯繫，他們將能提供您最專業的建議和支持。
祝您早日康復！