半月板切除手術後的恢復期與運動限制-骨科

半月板切除？

醫師你好！之前搬重物受傷，結果兩個月遲遲沒好，走久會疼痛不適。於是去醫院看醫生做了MRI檢查說我是外側半月板破損，並且是盤狀半月板，所以建議做膝部關節鏡手術，把破損的地方切除（剛好破在要修掉的地方）和修成正常的半月板的樣子。
醫生說復原很快應該兩個禮拜就能回去工作，但現在就兩個多禮拜快三個禮拜，上樓梯有些艱困，更別說下樓梯，抬起腳的時候外側很酸，維持個動作一段時間換個姿勢就會很不舒服。
想問基本上這樣的手術復原期大概是要多長的時間，這樣的不適是正長的現像嗎？多久可以做像是跑步的運動？
之前看到文章說這樣的關節鏡手術初期滿意率高，但長期的滿意率只剩30-40多% 真的是這樣的嗎？
此手術完全復原是指不會有痛或不適感是嗎？
報歉因爲覺得有點害怕，所以有很多疑問。因為以爲可以復原很快但好像看很多人都要休息很久所以題了很多問題

Ab，20~29歲女性，詢問日期：2018/10/03

蔡尚霖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院骨科主治醫師

多久會恢復這個要詢問手術醫師, 因為關節鏡做的內容只有手術醫師知道, 況且每個人恢復能力不一, 應該無法給一個時間

回覆日期：2018/10/03
資料來源：台灣e院 - 半月板切除

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的情況，這樣的詳細描述有助於更好地理解您的問題。
針對您提到的半月板切除手術後的恢復期與運動限制，我將根據醫學知識及相關經驗來為您解答。

半月板切除手術後的恢復期因個體差異而異，通常在手術後的前幾週，患者會經歷不同程度的疼痛和不適，這是正常的。
手術後的初期，膝關節的腫脹和疼痛是常見的現象，尤其是在進行活動時，如上下樓梯或長時間維持某個姿勢。
這些症狀通常會隨著時間的推移而改善，但具體的恢復時間會受到多種因素的影響，包括您的年齡、身體狀況、手術的具體情況以及術後的復健情況。

一般來說，半月板切除手術後的恢復期大約需要6到12週。
在這段期間，您可能會被建議進行物理治療，以幫助改善膝關節的靈活性和肌肉力量。
通常在手術後的2到4週，患者可以開始進行一些輕度的活動，如步行和簡單的伸展運動，但要避免高強度的運動，如跑步、跳躍等，這些動作可能會對膝關節造成過大的壓力。

至於您提到的跑步運動，通常建議在手術後的3到6個月之間再開始進行，具體時間取決於您的恢復情況和醫生的建議。
在此之前，您可以進行低衝擊的運動，如游泳或騎腳踏車，這些運動對膝關節的負擔較小，有助於增強肌肉力量和靈活性。

關於手術的長期滿意率，確實有研究顯示，雖然許多患者在手術後的初期感到滿意，但長期來看，滿意率可能會下降至30-40%。
這可能與術後的關節退化、疼痛或功能障礙有關。
因此，術後的復健和自我管理非常重要，這包括定期進行物理治療、保持適當的體重、避免過度使用膝關節等。

最後，完全復原的定義因人而異。
對於某些患者來說，完全復原可能意味著沒有任何疼痛或不適，而對於其他患者來說，可能是能夠恢復到日常生活的活動水平，雖然仍然會有些微的不適。
建議您定期回診，與主治醫師討論您的恢復進度和任何不適的症狀，以便及時調整復健計畫。

希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。