落枕後遺症？上斜方肌麻痛該如何處理？-復健科

是否落枕後遺症?？

王醫師好
我的症狀是更換枕頭隔天開始的，至今將近兩個月了!
工作關係需長時間操作電腦。
1..從有症狀開始任何動作.握力.搬運都正常
2..目前剩下的症狀是肩周或者整條上斜方肌像觸電般的麻以及偶而針刺般的感覺?針刺位置會快速移動交換，揉一揉拍一拍又消失了?
3..上斜方肌的中間點(也就是所謂的肩膀)有時會有一固定的壓痛點?位置大約在鎖骨中段往上3公分處

藥物疑問
上個月醫師開給我G55 AceClofenac (Tonec) 生達Ascofen
想請問這是否屬於Non-steroidal Anti-Inflammatory Drug
因為我本身有在服用心臟科的藥物，不知是否有影響?

以上感謝王醫師撥兀解惑

張先生，50~59歲男性，詢問日期：2018/10/13

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

症狀可能與頸椎相關，也有可能是肌肉緊繃造成

與長時間操作電腦或不當使用枕頭都可能有關係

Aceclofenac是屬於non-steroidal anti-inflammatory drug

正常服用不致影響心臟科藥物的使用

回覆日期：2018/10/13
資料來源：台灣e院 - 是否落枕後遺症?

彙整補充說明

落枕後遺症的情況確實讓許多人感到困擾，尤其是當症狀持續兩個月之久時，對生活品質的影響更是顯而易見。
根據您的描述，您目前的症狀包括上斜方肌的麻痛感、針刺感以及固定的壓痛點，這些都可能與肌肉緊繃、姿勢不當或是神經受到壓迫有關。

首先，落枕通常是由於頸部肌肉或韌帶的過度拉伸或損傷所引起的，這可能與您更換枕頭後的睡姿有關。
長時間操作電腦也可能導致頸部肌肉的緊繃，進而引發疼痛或麻木感。
上斜方肌是連接頸部和肩部的重要肌肉，當這些肌肉過度緊繃時，可能會壓迫到周圍的神經，導致您所感受到的麻痛和針刺感。

針對您的症狀，以下是一些建議的處理方式：
1. 姿勢調整：在長時間使用電腦時，請注意保持良好的坐姿，確保螢幕高度與眼睛平齊，並定期休息，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮使用人體工學椅子和桌子，減少頸部的負擔。

2. 熱敷與冷敷：在疼痛部位進行熱敷可以幫助放鬆肌肉，促進血液循環；而冷敷則可以減少發炎和腫脹。
根據您的感受，選擇適合的方式進行處理。

3. 伸展運動：定期進行頸部和肩部的伸展運動，這可以幫助緩解肌肉緊繃。
建議您可以參考一些專業的物理治療師或運動教練的指導，進行針對性的運動。

4. 藥物治療：您提到的Aceclofenac屬於非類固醇消炎藥（NSAID），可以幫助減輕疼痛和炎症。
一般來說，這類藥物在適當劑量下不會對心臟科的藥物產生重大影響，但仍建議您在使用前與您的心臟科醫師進行確認，以確保安全。

5. 尋求專業幫助：如果症狀持續不改善，建議您尋求專業的醫療幫助，可能需要進一步的檢查，如MRI或超音波，以排除其他潛在的問題，例如神經壓迫或頸椎的結構性問題。

最後，保持良好的生活習慣，適度運動，並注意心理健康，這些都有助於改善您的整體健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！