脖子筋拉傷引起的疼痛及治療方法-復健科

脖子筋拉到？

醫生您好：
我在上個禮拜六服用藥物時，因習慣仰頭吃藥，吃完藥後，我覺得我左側脖子的筋到下面鎖骨的左側脖子那一區塊會痛，到現在已經四天，還是不舒服，

請問：
1.我是"筋"跟"肌肉"都有拉傷嗎?這會連帶讓"咽部"腫起來嗎?

2.可以做什麼來消除痠痛呢?熱敷?貼酸痛貼布可以嗎?

謝謝醫生!

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2018/11/01

李偉強醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院復健部主任

Hi：

妳好，

Q1：我是"筋"跟"肌肉"都有拉傷嗎?這會連帶讓"咽部"腫起來嗎?
A1：單純的拉傷不會到咽部，可能是同時兩個問題一起出現，請找耳鼻喉科醫師檢查一下。

Q2：可以做什麼來消除痠痛呢?熱敷?貼酸痛貼布可以嗎?
A2：熱敷--20分鐘 40度C左右每天1-2次
貼酸痛貼布小心皮膚過敏。
兩者都可以。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
復健科主治醫師　李偉強敬復

回覆日期：2018/11/01
資料來源：台灣e院 - 脖子筋拉到

彙整補充說明

脖子筋拉傷引起的疼痛是相當常見的情況，尤其是在不良姿勢或突然的動作下。
根據您的描述，您在仰頭服藥後感到左側脖子及鎖骨區域的疼痛，這可能是由於頸部肌肉或韌帶的拉傷所引起的。
以下是針對您的問題的詳細解答和建議。

1. 是否同時拉傷了筋和肌肉？
這會連帶讓咽部腫起來嗎？

在脖子部位，"筋"通常指的是韌帶或肌腱，而"肌肉"則是指肌肉組織。
根據您的症狀，您可能同時拉傷了頸部的肌肉和韌帶。
這種情況下，疼痛通常會集中在受傷的部位，並可能伴隨著肌肉緊繃和活動受限。

至於咽部腫起來的問題，單純的脖子拉傷一般不會直接導致咽部腫脹。
咽部的腫脹可能是由其他原因引起的，例如感染、過敏反應或其他頸部問題。
建議您如果咽部腫脹持續不退，應該尋求耳鼻喉科醫師的檢查，以排除其他潛在的問題。

2. 如何消除痠痛？
熱敷和貼酸痛貼布可以嗎？

對於脖子筋拉傷的疼痛，以下幾種方法可以幫助緩解不適：
- 熱敷：熱敷是緩解肌肉緊繃和疼痛的有效方法。
您可以使用熱水袋或熱毛巾，每次熱敷約20分鐘，每天1-2次。
熱敷可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

- 貼酸痛貼布：使用酸痛貼布也是一個不錯的選擇，這些貼布通常含有止痛成分，可以直接作用於疼痛部位，提供局部的緩解。
不過，使用時要注意皮膚是否有過敏反應，若出現紅腫或癢感，應立即停止使用。

- 休息與姿勢調整：在恢復期間，避免長時間保持同一姿勢，特別是低頭或仰頭的姿勢。
可以定時起身活動，做一些輕微的頸部伸展運動，幫助減少肌肉緊繃。

- 止痛藥物：如果疼痛較為劇烈，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，來緩解疼痛和炎症。

如果經過幾天的自我護理後，疼痛仍然沒有改善，或是出現其他症狀（如手麻、持續的咽部不適等），建議您儘早就醫，進一步檢查以排除其他可能的問題。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI）來確定是否有其他損傷。

總之，脖子筋拉傷雖然常見，但適當的護理和及時的醫療介入可以幫助您更快地恢復健康。
希望您早日康復！