腰背痛與脖子痛是否相關？長期病痛原因何在？-復健科

不明腰背痛？

醫生您好:
我往左右彎腰的時候腰和背的左邊會痛，不彎的時候也感覺怪怪的，彎左邊會感覺有點彎不太下去，感覺左邊有個球讓我彎不下去這樣，有時候往左彎還會覺得心臟悶悶重重的，左邊的脖子彎的時候也會痛，不曉得脖子和腰背痛是不是同件事情，之前有去看骨科還有內科以及心臟科，有拍脊椎x光還有腎臟附近的超音波也有做心電圖，結果全部都很正常，狀況也已經1.2年了，請問一下醫生我大概是甚麼問題呢?

黃先生，10~19歲男性，詢問日期：2018/11/06

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

肩頸及下背疼痛的原因很多

若初步檢查正常

也有可能與心理壓力或全身肌肉緊繃有關

應避免長時間維持同一姿勢，如打電腦、玩手機及唸書等

適時放鬆心情並伸展肌肉舒展筋骨

都有助於改善狀

建議持續就醫，由專業醫師當場評估，才比較可能找出病因

回覆日期：2018/11/06
資料來源：台灣e院 - 不明腰背痛

彙整補充說明

腰背痛與脖子痛之間確實有可能存在相關性，尤其是當這些症狀同時出現時。
這種情況可能與整體的肌肉緊張、姿勢不良、或是脊椎的結構問題有關。
根據您的描述，您在彎腰時感到疼痛，並且在左側的脖子也有不適，這可能暗示著某種形式的肌肉或神經壓迫。

首先，長期的腰背痛與脖子痛可能是由於肌肉的過度使用或緊繃所引起的。
許多人在日常生活中，因為長時間保持同一姿勢（例如坐在電腦前或低頭看手機），導致肌肉疲勞和緊張。
這種情況下，肌肉的緊繃可能會影響到周圍的神經，進而引發疼痛感。

其次，您提到的「感覺有個球讓我彎不下去」的描述，可能是肌肉痙攣或是肌肉結節的表現。
這些結節通常是由於肌肉長期緊繃或受傷後未能完全恢復所造成的。
這些結節可能會壓迫到周圍的神經，導致疼痛擴散至其他部位，如脖子或胸部。

再者，您提到在左側彎腰時感到心臟悶悶重重，這可能與胸部的肌肉緊張有關，或是與心臟本身無關的胸痛。
雖然您已經進行了心臟的檢查，結果正常，但如果這種感覺持續存在，建議您再次與醫生討論，確保沒有其他潛在的問題。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面的改善措施：
1. 姿勢調整：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間維持同一姿勢。
可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定時起身活動。

2. 伸展運動：定期進行伸展運動，特別是針對背部和頸部的肌肉，這有助於減少肌肉緊張和疼痛。

3. 物理治療：如果疼痛持續，建議尋求物理治療的幫助。
專業的物理治療師可以針對您的症狀制定個性化的治療計劃，包括手法治療、運動療法等。

4. 心理健康：長期的疼痛有時也可能與心理壓力有關，適當的放鬆和心理疏導也能幫助改善症狀。

5. 持續就醫：由於您的症狀已持續一年多，建議持續與醫生保持聯繫，必要時進一步檢查，如MRI等影像學檢查，以排除其他潛在的病因。

總之，腰背痛與脖子痛之間的關聯性不容忽視，建議您從多方面入手，尋求專業醫療的幫助，以便找到最適合您的治療方案。
希望您能早日康復！