腰背痛與脖子痛是否相關？長期病痛原因何在？-復健科

不明腰背痛？

醫生您好:我往左右彎腰的時候腰和背的左邊會痛，不彎的時候也感覺怪怪的，彎左邊會感覺有點彎不太下去，感覺左邊有個球讓我彎不下去這樣，有時候往左彎還會覺得心臟悶悶重重的，左邊的脖子彎的時候也會痛，不曉得脖子和腰背痛是不是同件事情，之前有去看骨科還有內科以及心臟科，有拍脊椎x光還有腎臟附近的超音波也有做心電圖，結果全部都很正常，狀況也已經1.2年了，請問一下醫生我大概是甚麼問題呢?

黃先生，10~19歲男性，詢問日期：2018/11/06

王昭閔醫師回覆-復健科

肩頸及下背疼痛的原因很多若初步檢查正常也有可能與心理壓力或全身肌肉緊繃有關應避免長時間維持同一姿勢，如打電腦、玩手機及唸書等適時放鬆心情並伸展肌肉舒展筋骨都有助於改善狀建議持續就醫，由專業醫師當場評估，才比較可能找出病因

回覆日期：2018/11/06

彙整補充說明

腰背痛與脖子痛之間的確存在一定的相關性，這主要是因為人體的脊椎系統是相互連結的，任何一個部位的問題都可能影響到其他部位的健康。
根據您的描述，您在彎腰時感到左側腰背部疼痛，並且左側脖子也有不適，這可能與肌肉緊張、姿勢不良或是神經壓迫有關。

首先，長期的腰背痛和脖子痛可能是由於不良的生活習慣或工作姿勢所引起的。
現代人常常需要長時間坐在電腦前，這樣的姿勢容易導致肌肉疲勞和緊繃，進而引發疼痛。
尤其是當您提到在彎腰時感到有“球”的感覺，這可能是肌肉緊張或是肌筋膜疼痛的表現。
肌筋膜疼痛症候群是一種常見的慢性疼痛狀況，通常與肌肉的過度使用或受傷有關。

其次，您提到的心臟悶重的感覺，雖然您已經做過心電圖檢查且結果正常，但這種感覺仍然可能與焦慮或壓力有關。
心理因素在慢性疼痛中扮演著重要角色，長期的身體不適可能導致情緒上的緊張，進而影響到身體的其他部位。

另外，您提到的左側脖子疼痛，這可能與頸椎的問題有關。
頸椎的病變（如頸椎間盤突出、頸椎退化等）可能會引起放射性疼痛，影響到肩膀和背部。
即使X光檢查未見異常，仍然可能存在微小的結構性改變或功能性問題。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面的改善：
1. 姿勢調整：在工作時，保持良好的坐姿，確保電腦螢幕與眼睛平行，避免長時間低頭或彎腰。
每隔一段時間起身活動，做一些簡單的伸展運動。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，可能會幫助您找到疼痛的根本原因，並提供針對性的治療方案，如熱敷、按摩或是特定的運動療法。

3. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或放鬆訓練，這有助於減輕身體的緊張感。

4. 定期檢查：持續跟進醫療檢查，必要時尋求神經科或復健科的專業意見，以便進一步評估和治療。

總之，腰背痛與脖子痛之間的關聯性不容忽視，長期的病痛可能是多種因素交互作用的結果。
透過適當的調整和專業的醫療介入，您有機會改善目前的狀況，恢復正常的生活品質。
希望您能早日找到合適的解決方案，祝您健康！