年輕人骨頭老化？如何治療及預防？-骨科

骨頭老化？

你好醫師，想請教您一些問題。
我女朋友18歲，因為持續腰痛(超過半年)，所以去掛了骨科診所。
醫生診斷為骨頭老化的問題，也開了藥，但我發現醫生只開了Tonlief、Kimodin、Mefno tablet之類的止痛藥，想請問醫生，可以治療嗎? 要怎麼治療呢? 或是要吃些甚麼食物嗎?
會對以後的生活造成甚麼影響嗎?

謝謝您的回答。

YU，10~19歲男性，詢問日期：2018/11/16

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

你好，女朋友18歲，因為持續腰痛(超過半年)，但年紀輕，應不會為骨頭老化的問題。最可能的原因為姿勢、工作施力不良所造成的慢性背肌發炎。建議減少彎腰、搬重、久坐。多做伸展運動及背肌訓練。食物無特殊禁忌，對以後的生活應不會造成甚麼影響。

回覆日期：2018/11/16
資料來源：台灣e院 - 骨頭老化

彙整補充說明

年輕人骨頭老化的問題其實是個相對複雜的議題，尤其是對於18歲的年輕人來說，骨頭老化的情況並不常見。
首先，持續的腰痛可能並不是由於骨頭老化所引起的，尤其是年輕人。
根據您提供的情況，腰痛持續超過半年，這可能與姿勢不良、運動習慣、肌肉緊張或其他因素有關。

在這種情況下，醫生開的止痛藥如Tonlief、Kimodin和Mefno tablet主要是用來緩解疼痛，並不直接治療根本原因。
這些藥物可以幫助減少炎症和疼痛，但長期依賴止痛藥並不是解決問題的最佳方法。
建議您女朋友可以考慮以下幾個方面來改善她的情況：
1. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間彎腰或久坐。
若工作需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動一下，做一些簡單的伸展運動。

2. 運動與鍛鍊：適當的運動可以增強背部和核心肌肉的力量，減少腰部的負擔。
可以考慮進行瑜伽、游泳或其他低衝擊的運動，這些運動有助於改善靈活性和肌肉力量。

3. 飲食調整：雖然沒有特定的食物可以直接治療骨頭老化，但均衡的飲食對於骨骼健康是非常重要的。
建議多攝取富含鈣質和維他命D的食物，如牛奶、乳製品、深綠色蔬菜、魚類等，這些都有助於骨骼的健康。

4. 定期檢查：持續追蹤病情，定期回診，必要時進行影像學檢查，以便及早發現問題並進行相應的治療。

5. 物理治療：如果疼痛持續不退，建議尋求物理治療師的幫助，進行專業的評估和治療，這樣可以針對性地解決問題。

至於對未來生活的影響，若能及早調整生活習慣，並進行適當的治療和預防，通常不會對生活造成長期的負面影響。
年輕人的骨骼和肌肉有很好的恢復能力，只要注意保養和適當運動，未來的生活質量應該不會受到太大影響。

總之，建議您女朋友在專業醫師的指導下，針對她的具體情況進行全面的評估和治療，並且在日常生活中注意姿勢和運動，這樣才能有效改善她的腰痛問題。
希望這些建議能對您和您的女朋友有所幫助！