肩部手術後症狀再發：應如何處理？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您在10年前接受過肩關節鏡手術，最近又出現肩膀不適的情形，這可能與多種因素有關。
首先，肩部手術後的症狀再發，可能是由於關節的退化、肌肉的疲勞或是過度使用所引起的。
以下是一些建議和處理方式，希望能對您有所幫助。

1. 休息與避免過度使用：在肩膀感到不適的時候，首先要避免過度使用肩膀，特別是那些會引起疼痛的動作。
給予肩膀足夠的休息時間，讓其有機會恢復。

2. 冰敷與熱敷：在肩膀疼痛的初期，您可以嘗試冰敷，這有助於減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。
若疼痛持續一段時間後，您可以改用熱敷，這有助於放鬆肌肉和促進血液循環。

3. 物理治療：建議您尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
物理治療可以幫助您進行適當的肩部運動，增強肌肉力量，改善靈活性，並減少疼痛。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的復健計劃。

4. 藥物治療：如果疼痛較為明顯，您可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生等，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
但請在使用前諮詢醫師，以確保安全性。

5. 定期回診：由於您有過肩部手術的歷史，建議定期回診，讓醫師評估肩部的狀況，必要時進行影像學檢查（如X光或MRI），以排除其他可能的問題，如關節退化、肌腱炎或其他病變。

6. 注意姿勢與活動：日常生活中，注意肩部的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，並在進行任何需要肩部力量的活動時，注意動作的正確性，以減少對肩部的負擔。

7. 心理支持：長期的疼痛可能會影響心理健康，若您感到焦慮或沮喪，建議尋求心理諮詢或支持，這對於整體康復也是非常重要的。

總之，肩部手術後的症狀再發並不罕見，及時的處理和適當的復健是非常重要的。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活活動。
如有任何疑問或症狀持續不改善，請務必尋求專業醫療意見。
祝您健康！