左側尾椎疼痛原因與治療方法-骨科

平躺、彎腰尾椎痛？

醫師您好：
想請教您，最近兩週平躺或彎腰時會感覺到左側尾椎附近疼痛，半夜時常翻身碰到就被痛醒，睡眠品質受影響，雙腳及屁股也容易麻，但回想近期沒有跌倒或撞傷，不知是否是壓迫到神經或骨盆移位造成，想問大約多久能痊癒？還是要到醫院檢查呢？謝謝幫忙解惑

Tina，20~29歲女性，詢問日期：2018/12/05

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

尾椎附近疼痛有可能是骨膜發炎
因此在碰觸或壓到的時候會痛
如果會有麻的現象那有可能是神經被壓迫到

需要去醫院看看才知道診斷
也會知道多久會恢復

回覆日期：2018/12/05
資料來源：台灣e院 - 平躺、彎腰尾椎痛

彙整補充說明

左側尾椎疼痛的原因可能有多種，根據您的描述，這種疼痛在平躺或彎腰時加劇，並且伴隨著麻木感，這可能與神經壓迫或肌肉緊張有關。
以下是一些可能的原因及建議的治療方法：
1. 神經壓迫：尾椎附近的疼痛可能是由於坐骨神經或其他神經受到壓迫所引起的。
這種情況常見於椎間盤突出或骨盆不穩定，可能導致神經受到壓迫，進而引發疼痛和麻木感。

2. 肌肉或韌帶的緊張：長時間的不良坐姿或過度使用某些肌肉群，可能導致尾椎周圍的肌肉或韌帶緊張，進而引起疼痛。
這種情況通常可以透過適當的休息和物理治療來改善。

3. 骨盆移位：如果骨盆位置不正，可能會導致尾椎的壓力不均，進而引發疼痛。
這種情況需要專業的評估和治療。

治療方法
1. 就醫檢查：由於您的症狀已經持續兩週，建議您儘早就醫，尤其是在疼痛影響到您的睡眠品質和日常生活的情況下。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI），以確定是否存在椎間盤突出、骨盆不穩定或其他結構性問題。

2. 物理治療：物理治療師可以幫助您進行針對性的運動和伸展，以緩解肌肉緊張，改善姿勢，並增強核心肌群的力量，這對於支撐脊椎和骨盆非常重要。

3. 藥物治療：在急性疼痛期間，醫生可能會開立消炎藥或止痛藥來幫助緩解症狀。
這些藥物可以幫助減少炎症和疼痛，但不應長期依賴。

4. 生活方式調整：改善坐姿，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行適度的運動，有助於減少尾椎的壓力。
您可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定期起身活動。

5. 熱敷或冷敷：在疼痛發作時，可以使用熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷有助於放鬆緊繃的肌肉，而冷敷則可以減少炎症和腫脹。

恢復時間
恢復的時間因人而異，取決於疼痛的原因和治療的及時性。
若是因為肌肉緊張或姿勢不良，經過適當的治療和調整，通常可以在幾週內改善。
但如果是由於神經壓迫或其他結構性問題，則可能需要更長的時間和更專業的治療。

總之，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療，以便更快地恢復健康。
希望您能早日康復！