平躺、彎腰尾椎痛？
醫師您好：想請教您，最近兩週平躺或彎腰時會感覺到左側尾椎附近疼痛，半夜時常翻身碰到就被痛醒，睡眠品質受影響，雙腳及屁股也容易麻，但回想近期沒有跌倒或撞傷，不知是否是壓迫到神經或骨盆移位造成，想問大約多久能痊癒？
還是要到醫院檢查呢？
謝謝幫忙解惑
Tina，20~29歲女性，詢問日期：2018/12/05
彙整補充說明
左側尾椎疼痛的原因可能有多種，根據您所描述的症狀，這種疼痛可能與以下幾個因素有關：
1. 姿勢不良或長時間坐著：如果您長時間保持不良的坐姿或躺姿，可能會對尾椎及周圍的肌肉和韌帶造成壓迫，進而引發疼痛。
尤其是在平躺或彎腰時，尾椎受到的壓力會增加，可能導致疼痛加劇。
2. 神經壓迫：您提到的雙腳及屁股容易麻，這可能是因為尾椎附近的神經受到壓迫，導致神經傳導異常。
這種情況可能與椎間盤突出或骨盆不穩定有關，這些問題都可能影響到神經的正常功能。
3. 肌肉或韌帶發炎：尾椎周圍的肌肉或韌帶如果因為過度使用或姿勢不當而發炎，也會引起疼痛。
這種情況下，疼痛通常會在活動後加重，並在休息時有所緩解。
4. 其他潛在問題：如尾椎骨折、骨膜炎等，這些情況雖然不常見，但也可能是疼痛的原因。
針對治療方法，您可以考慮以下幾種選擇：
1. 休息與姿勢調整：避免長時間坐著或保持不良姿勢，適當休息，並嘗試使用支撐性好的椅子或床墊，以減少對尾椎的壓力。
2. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對性的運動和拉伸，這可以幫助改善肌肉的靈活性和強度，減少疼痛。
3. 藥物治療：可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
如果疼痛持續不退，醫生可能會建議局部注射類固醇來緩解症狀。
4. 醫院檢查：如果症狀持續或加重，建議您儘早就醫，進行詳細的檢查，如X光、MRI等，以排除其他潛在的問題。
醫生可以根據檢查結果給予更具體的診斷和治療建議。
至於恢復的時間，這取決於疼痛的原因及治療的效果。
一般來說，若是因為姿勢不良或輕微的肌肉發炎，經過適當的休息和治療，通常在幾週內會有改善。
但如果是神經壓迫或其他較嚴重的問題，則可能需要更長的時間來恢復。
總之，建議您儘早就醫，並在醫生的指導下進行適當的檢查和治療，以便找到最合適的解決方案，改善您的生活品質。
希望您早日康復！
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