解決髕骨脫臼與膝蓋問題：治療建議與預防措施-骨科

髕骨脫臼問題？

echo: 肌肉骨骼系統超音波檢查Chief complaint : Sonar Diagnosis left knee MPFL complete rupture from patellaMRI:knee M.R.I. Without contrastMRI of Lt knee using 1.5 Tesla machine with axial section FSE PD with fat suppresion, coronal section FSE T1WI, coronal section FSE PD with fat suppression, Sagital section FSE PD with fat suppresion, section dual echo PD and T2WI and ACL coronal section T2WI show the following findings:In the medial joint compartment:The anterior and posterior horn of medial meniscus show unremarkableSwelling with intrasubstantial hyper intensity at medial patellar retinaculum and marrow edema over adjacent patellathe medial collateral ligament is negativeIn the lateral joint compartment:Marrrow edema involving lateral femoral epicondyleThe anterior and posterior horn of lateral meniscus show unremarkableThe ilio-tibial band, fibular collateral lig. and popliteus tendon are negativeThe visualization ACL and PCL are intactNon-specific finding of quadriceps tendon and patellar ligamentIMP:Consistent with transient lateral patellar subluxation associated with partial tear of medial patellar retinaculum and marrow edema over medial aspect of patella and lateral femoral epicondyle以上是我檢查的報告。
我是在2018.11.07 受傷的，當下就有馬上處理脫臼的問題。
至今已經兩個月了，我還是會痛，但由於時間的關係沒有時間再去醫院找相同的醫生所以我看了6個不同的骨科醫生（都是馬偕醫院的）。
有醫生說要開刀什麼的，反正意見很多然後又不同就是了。
1. 我膝蓋這兩天又明顯腫脹，應如何物理處理？
或藥物，但對nsaids過敏2. 根據以上的報告我的傷嚴重嗎？
要手術嗎？
3. 我在月底會出國旅行，應該要注意什麼？
要做什麼才可以避免沒有辦法一直走路？
4. 大概要多久才可以正常運動（空手道、游泳、跑步 等）5. 是不是一定要帶護膝？
因為這兩天每次一戴我的膝蓋會有很嚴重的壓迫感及疼痛6. 我現在應該要先做什麼才對我的膝蓋比較好？
（注意事項）7. 是不是應該禮拜六要去看醫生還是可以等寒假再去醫院？