長期咳嗽、反胃想吐，是何原因？應如何處理？-內科

彙整補充說明

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長期咳嗽和反胃想吐的情況，尤其是持續了十年，確實需要引起重視。
根據您的描述，早晨起床後的輕微咳嗽和反胃感，可能與幾個因素有關，特別是胃食道逆流（GERD）和過敏性支氣管炎。

首先，胃食道逆流是指胃內的酸性內容物逆流到食道，這會刺激食道黏膜，導致咳嗽、反胃及胃酸過多等症狀。
這種情況在天冷時可能會加劇，因為冷空氣可能會使呼吸道更加敏感，並且在寒冷的天氣中，許多人會選擇吃較重的食物，這也可能影響胃部的舒適度。

其次，過敏性支氣管炎也可能是咳嗽的原因之一。
這種情況通常與環境中的過敏原（如塵蟎、花粉等）有關，會導致呼吸道發炎，進而引發咳嗽。
若您有過敏史，這也可能是導致您咳嗽的原因之一。

在生活起居及飲食方面，您可以考慮以下幾點：
1. 飲食調整：避免辛辣、油膩、酸性食物及咖啡因，這些食物可能會刺激胃酸分泌，導致胃食道逆流的情況加重。
建議多吃清淡、易消化的食物，如白米、蒸煮的蔬菜等。

2. 避免消夜：晚餐應該提前，並且避免在睡前兩到三小時內進食，這樣可以減少胃部的負擔，降低胃酸逆流的機會。

3. 保持良好的姿勢：進食後避免立即躺下，保持直立的姿勢有助於食物消化，減少胃酸逆流的風險。

4. 適度運動：適度的運動有助於促進消化，但要避免劇烈運動，特別是在餐後。

5. 檢查過敏源：如果懷疑咳嗽與過敏有關，建議進行過敏原檢測，並根據檢測結果進行相應的過敏治療。

至於是否需要進一步檢查，考慮到您的症狀已持續十年且影響生活品質，建議您尋求專業醫療意見。
可以考慮就診腸胃科進行上消化道內視鏡檢查，以評估是否有胃食道逆流或其他胃部疾病的存在。
此外，若咳嗽持續不改善，建議也可以諮詢胸腔科醫師，進行更全面的評估。

總之，長期的咳嗽和反胃感不容忽視，及早就醫檢查能夠幫助您找到根本原因，並制定合適的治療方案。
希望您能夠早日康復，恢復健康的生活！