車禍與牙齒：一年半後的精神狀態-精神科

事故過後精神狀態不穩？

2017年10/11晚上發生車禍。
雖然身體方面沒什麼大礙，但是左門牙跟左側門牙都撞斷一半。
該怎麼說...因為個人把牙齒當命看，所以事發到現在一直很難接受。
事發至今也過了一年半多了，後續醫療也都完成，但還是很困擾。
因為...完全笑不出來了。以往就算只是一陣風吹來，或是聽到鳥鳴，都會發自內心感到開心、喜悅，現在不管怎麼樣就是感受不到，感覺只剩下一半。
"總是很在意牙齒，不管什麼時候都會想到牙齒。"
"牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒"
每天、無時無刻牙齒都在腦內揮之不去。
現在每天都會查詢"車禍、牙齒"這兩個詞來看看是否有人跟我一樣來自我安慰。
最近則感覺自己開始變得有些怪怪的...
大約是去年年底
https://tw.news.appledaily.com/local/realtime/20181216/1484603/
看到這個報導影片時，聽到受害者的家人的哭喊，不知道為什麼內心會感到一絲的愉悅，這是牙齒斷掉後個人第一次感到開心。家人看到時還問我為什麼笑得那麼開心...
回家後還會邊喝酒邊重複看這段影片。
之後的
https://tw.news.appledaily.com/local/realtime/20190202/1512043/
這篇報導個人也是看得很開心....
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身體方面算是該慶幸(?)因為從小就被笑胖，所以國中時期開始就有減重的習慣。也常會有復胖的情形出現。
或許多虧牙齒出了意外，讓個人的身材能達到理想的狀態。
目前身高182左右，腰圍24 大腿圍18(出事前腰圍27 )
維持一年多都沒有復胖過。

人生，20~29歲男性，詢問日期：2019/04/09

黃孝先醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：雙悅身心診所精神科主治醫師

Dear Yuri
你好，謝謝你的提問，你提到自己車禍後，心情無法喜悅，只有在看到無照駕駛和酒駕肇事的新聞才會從家屬的哭喊中感到開心。我想這對你來說有一些深層的意義。建議可以前往身心科評估以及進一步安排諮商來幫助釐清，祝福你！

回覆日期：2019/04/09
資料來源：台灣e院 - 事故過後精神狀態不穩

彙整補充說明

在您描述的情況中，車禍造成的牙齒損傷不僅影響了您的外觀，還對您的心理狀態造成了深遠的影響。
牙齒在我們的生活中扮演著重要的角色，不僅是咀嚼食物的工具，更是我們表達情感和自信的象徵。
您提到的對牙齒的過度關注和無法釋懷的情緒，可能與心理創傷有關。

首先，從心理學的角度來看，車禍後的情緒反應是非常正常的。
許多人在經歷重大創傷後，會出現焦慮、抑鬱或創傷後壓力症候群（PTSD）的症狀。
您提到的「完全笑不出來」和「無法感受到開心」的情況，可能是抑鬱的表現。
這種情緒上的低落，可能與您對牙齒的過度關注有關，因為牙齒的損傷讓您感到自信心受到打擊，進而影響到整體的生活品質。

此外，您提到在看到受害者家屬的哭喊時，感到一絲愉悅，這可能是因為您在潛意識中將自己的痛苦與他人的痛苦進行比較，並在某種程度上感受到了一種解脫或釋放。
這種情緒的變化可能是複雜的，建議您尋求專業的心理諮詢，幫助您釐清這些情緒，並學習如何更健康地面對和處理這些感受。

在身體方面，您提到的減重和身材的改善，雖然在某種程度上是正面的結果，但如果這是因為對牙齒損傷的焦慮而產生的行為，則可能需要重新評估這種行為的動機。
健康的生活方式應該是基於對自己身體的愛護，而不是因為外在的壓力或焦慮。

建議您可以考慮以下幾點來改善目前的狀況：
1. 尋求心理諮詢：專業的心理醫生或諮詢師可以幫助您理解自己的情緒，並提供應對策略，讓您能夠更好地處理創傷後的情緒。

2. 建立支持系統：與家人和朋友分享您的感受，讓他們了解您的困擾，這樣可以獲得更多的支持和理解。

3. 專注於自我照顧：除了身體健康，心理健康同樣重要。
可以嘗試一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或其他興趣愛好，幫助您減輕壓力。

4. 定期檢查牙齒：持續關注牙齒的健康狀況，並遵循牙醫的建議進行治療和保養，這樣可以減少對牙齒的焦慮。

5. 正向思考：嘗試將注意力轉向生活中的其他正面事物，培養新的興趣和愛好，幫助自己重新找到生活的樂趣。

總之，您的情況需要綜合考量身心兩方面的健康，透過專業的幫助和自我努力，您可以逐步克服這些困擾，重拾生活的喜悅。
希望您能夠早日找到內心的平靜與快樂。