如何應對焦慮、近視和情緒失控？
焦慮讓我無法做任何事情？醫生您好我有些問題想要諮詢這些事情一直困擾著我在畢業之後一直沒有找到工作,而家人則是希望我考上公務員1.從畢業到現在待在家裡快一年了,每次我要唸書準備國考的時候內心的焦慮就會一直騷擾我「這樣好嗎,不去找工作這樣的好嗎...
王禎邦 醫師回覆-精神科
您好，感謝您願意分享您的心情和困擾。從您的描述中，可以感受到您正面臨著許多壓力和內心的拉扯，這些情緒確實會影響到日常生活和決策。針對您的情況，以下是一些建議：1. 生涯選擇: 生涯的選擇的確會讓人感到焦慮，建議您可以先釐清自己的價值觀和興趣...如何應對焦慮、近視和情緒失控？-點我查看詳細內容
如何處理焦慮情緒不穩定？
焦慮 情緒不穩定？醫師您好我想請問關於這樣的狀況是否需要就醫，或者能夠做些什麼來改善，謝謝您我從去年開始，就有一些不能專心跟容易緊張的狀況，一開始只是心裡總覺得會來不及做好事情，逐漸變成沒辦法專心，只能在房間裡來回走動，而且狀況持續的時間越...
王禎邦 醫師回覆-精神科
您好，謝謝您在台灣e院提出諮詢。從您的描述中，可以感受到您正經歷相當程度的焦慮和情緒波動，而且這些情況已經對您的生活造成困擾，像是注意力不集中、無法控制的情緒爆發，甚至影響到人際關係，這些都是需要重視的警訊。雖然您有保持運動的習慣，這對身心...如何處理焦慮情緒不穩定？-點我查看詳細內容
從遊戲沉迷到輕小說：我的轉折點和交友經驗
心理諮商？我國中的時候朋友不多，也不算特別想要朋友還是幹嘛之類的。國中的時候沉迷遊戲，後來都待在家玩遊戲 學校出席率很低。2017玩到2019三月，有一段時間每天玩15小時的遊戲2019三月後 我不再網癮，但還是 把當時認真只做一件事情 延...
王禎邦 醫師回覆-精神科
您好，聽起來您是一位很特別的年輕人，對於許多人汲汲營營追求的人際關係和社交活動，您似乎有著自己獨特的看法和感受。您享受獨處，沉浸在自己的世界裡，但也曾在與朋友互動的過程中感受到快樂。這顯示您內心其實渴望連結，只是需要以自己的步調和方式。讓我...從遊戲沉迷到輕小說：我的轉折點和交友經驗-點我查看詳細內容
精神科相關：如何改善社交技巧及融入社會？
是否該出社會工作？醫生您好，我想針對自己的狀況說明一下。我從小到大只關注自己，缺乏與人相處的技巧與經驗，又或者說改變自己的個性，又怕大家要重新理解、包容我，近期的工作都是沒多久就離職，有時候覺得辦公室太沉悶，但是到了活潑氛圍的辦公室，我也不...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Z先生您好：有關與人相處上的困擾，我會建議您做心理諮商，和心理師討論如何改善與人相處的情形。因您有在定期回診，您可以請醫師幫您轉介心理師做諮商。除了心理諮商以外，您也可以去上人際關係相關的課程，特別是能夠實際練習與人互動的課程，這樣效果會比...精神科相關：如何改善社交技巧及融入社會？-點我查看詳細內容
負面情緒與自我傷害：尋求心理健康援助的重要性
負面想法、情緒不穩定？醫生你好，我從小因為家庭爸媽不太和諧、被老師和同學聯合孤立，自國小五年級開始就有傷害自己的習慣，從鐵尺到美工刀，甚至有自殺的想法。在我國二時被帶去看過身心科，我不知道是不是我表達的不對，醫生給我的答案是我的智商在80左...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.目前的身心狀況已造成顯著困擾.還是應就診身心科院所配合診療以利改善.另外也可撥打1925安心專線可提供類似諮商服務.負面情緒與自我傷害：尋求心理健康援助的重要性-點我查看詳細內容
與社交恐懼症和恐慌症者互動的技巧
如何正確的和社孔及恐慌症的人互動？張醫師，您好:家裡最近一位晚輩來寄住，會長期寄住，他目前是PGY2，因為和您同行，但問題是發生在他身上，我不知道怎麼正確和他互動，不希望透露太多他的個資，對他造成遠因的傷害，所以只能提供大概資訊。我是在偶然...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有互動和人際關係敏感的問題相關問題涉及特殊治療模式(包括藥物與心理治療)請您親自就醫討論並好好考慮接受正式治療的建議。本院周一至周五上午與下午皆有門診,本院新聘沈正哲醫師到任，他曾任台北榮...與社交恐懼症和恐慌症者互動的技巧-點我查看詳細內容
如何處理拔頭髮、拖延症、焦慮及社交障礙的心理困擾？
拔頭髮、拖延症、焦慮、不願社交？醫師你好我目前是一名16歲高一生，從我國三準備會考的那段時間我就有拔頭髮的壞習慣，那時候我只覺得是因為準備考試壓力太大，等考完就會改善，但從那時候開始我就斷斷續續的一直會拔我的頭髮，直到近期我的頭頂已經被我拔...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:拔頭髮的症狀應是情緒及壓力的出口，是種非語言的表達。根本的治療方式要減少根本的壓力，或者調適對壓力的應對方式。目前的狀況建議可以就醫，也建議由父母陪同就醫，因為家庭氣氛也是重要的因素。妳寫得很好也很清楚，建議就醫時可以印出妳的敘述及疑...如何處理拔頭髮、拖延症、焦慮及社交障礙的心理困擾？-點我查看詳細內容
拔頭髮、拖延症、焦慮、不願社交：青少年心理健康問題
拔頭髮、拖延症、焦慮、不願社交？醫師你好我目前是一名16歲高一生，從我國三準備會考的那段時間我就有拔頭髮的壞習慣，那時候我只覺得是因為準備考試壓力太大，等考完就會改善，但從那時候開始我就斷斷續續的一直會拔我的頭髮，直到近期我的頭頂已經被我拔...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:拔頭髮的症狀應是情緒及壓力的出口，是種非語言的表達。根本的治療方式要減少根本的壓力，或者調適對壓力的應對方式。目前的狀況建議可以就醫，也建議由父母陪同就醫，因為家庭氣氛也是重要的因素。妳寫得很清楚，建議就醫時可以印出妳的敘述及疑問提供...拔頭髮、拖延症、焦慮、不願社交：青少年心理健康問題-點我查看詳細內容
精神潔癖：自我要求過高導致的人際關係困擾？
精神潔癖？你好我發現我有蠻嚴重的一些問題我對於自己的一些行為非常的嚴格不允許自己做出一些不禮貌沒修養不尊重人的行為如果不小心做了我會糾結超級久超級久然後因為這樣所以如果身邊有這種人做出這些我認為不好的行為且沒有要改的意思我會瞬間從非常愛這個...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好這不是強迫症喔，但聽起來個樣的個性造成了不少困擾，建議可接受心理治療請專家協助。吳恩亮醫師精神潔癖：自我要求過高導致的人際關係困擾？-點我查看詳細內容
如何改善焦慮與憂鬱症狀？
憂鬱症問題？醫師你好因為本身有時會有焦慮&憂鬱狀況導致學校、課業、人際關係被影響幾個月前在網路上面測過憂鬱指數發現已經有點中～重的範圍以及導致常常想哭、身體毛病越來越多例如：腸胃變差、呼吸不順、喉嚨梗塞感、身體多處疼痛等等當時想過撐...
李冠瑩 醫師回覆-精神科
敬啟者您好從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾建議您至本院門診進行評估測驗以及確定是否有身心症等相關問題本院周一至周五上午與下午皆有門診,建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀,共同討論出對您最好的決定。敬祝 身心愉快如何改善焦慮與憂鬱症狀？-點我查看詳細內容
精神科相關：思覺、自閉、邊緣人格的相似症狀及診斷考量
思覺/自閉/邊緣人格 重大/身障？18歲拿到思覺的重大卡永久+身障手冊重度今年到期12年後醫師認為是高功能自閉症+童年創傷問題：1.重大卡+身障手冊的診斷需要更正嗎？優點？缺點？2.思覺/自閉/邊緣人格 的 相似表現或症狀有哪些？
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:(1)重大傷病卡:重大傷病卡是由衛生福利部中央健康保險署核發的卡，可以免除健保醫藥部分負擔的費用。診斷需符合全民健康保險重大傷病所定第六項「慢性精神病」(譬如: 思覺失調症或自閉症)，且病情已經慢性化 (譬如: 經過六個月以上的治療仍...精神科相關：思覺、自閉、邊緣人格的相似症狀及診斷考量-點我查看詳細內容
如何區分真實的憂鬱症症狀與自我懷疑？
我有憂鬱症嗎？？我家族沒有憂鬱症病史，但我常常因為想太多（關於自我存在無實質價值、無法對未來抱有繼續體驗的動力、無法真正的與他人建立緊密關係）無法專注完成學業等目標壓力很大。可是我在想我有讀過憂鬱症相關的報導，然後每次心情低落到自責和狂躁的...
王禎邦 醫師回覆-精神科
首先，為您勇敢地分享你的感受和擔憂而感到肯定，你所經歷的情緒波動和心理狀態是值得關注的，並且尋求專業幫助是非常重要的一步。從你描述的症狀來看，包括價值觀自我低落、缺乏對未來的動力、建立人際關係的困難、注意力下降、以及情緒波動等，這些都可能與...如何區分真實的憂鬱症症狀與自我懷疑？-點我查看詳細內容
自我評估：是否可能是邊緣型人格障礙？
發現自己可能一直都有邊緣型人格障礙？醫生您好本人目前是20歲的大學生從國中開始一直有強迫症的問題所以持續在精神科追蹤和服藥至今但是最近覺得根據從小到大的經驗自己是不是很有可能也有邊緣型人格障礙的問題自己在國一的時候曾經有和要好的同學一起走路...
林勉璋 醫師回覆-精神科
小孟妳好：看起來妳對他人的想法容易在兩個極端之間擺盪，這是有符合一部分邊緣型人格障礙的特徵。不過，要診斷為邊緣型人格障礙，還需要符合其他的條件，包括情緒不穩定、憤怒、空虛感、短暫的妄想或解離症狀、衝動行為、自殺自傷行為、認同障礙、擔心被拋棄...自我評估：是否可能是邊緣型人格障礙？-點我查看詳細內容
暴食、藥物濫用與自我控制：一個危險的迴圈
長期暴食 藥物濫用 無法自我控制？Hi林醫師，看到林醫師回覆其他人的問題都好詳細好溫柔，所以選擇您希望您能夠給我一點方向因為我這篇文會有點長，我覺得我正在走在一條有些危險的路上，我暴食10年了從大學研究所一路暴到社會人士，從用手指筷子牙刷到...
林勉璋 醫師回覆-精神科
麥麥妳好：首先我想說，妳辛苦了！能夠維持暴食、催吐這樣的狀況那麼久，妳自己一定也很不好受。臨床上我們在面對有飲食障礙的個案時，首先要確保的是個案的生理情況是穩定的。不曉得妳目前的體重如何？有沒有在正常的範圍？(BMI在18.5~24之間)。...暴食、藥物濫用與自我控制：一個危險的迴圈-點我查看詳細內容
如何處理失眠及藥物戒斷效應？
失眠以及藥物戒斷？醫師您好 我在3/11號 在人際關係上遇到些壓力 於是就開始有些睡眠障礙了（難入睡和很容易醒），後來在3/17號去看身心科醫師，有問過醫師是否是自律神經失調（醫師說有可能是），醫師是開景安寧0.5g 睡前吃兩顆 睡不著的時...
林勉璋 醫師回覆-精神科
賴賴你好：景安寧是一種短效、且藥效強的鎮靜劑，吃久了容易有依賴性，若突然停藥容易出現戒斷症狀。你若擔心難戒的話，可以請醫師幫你換成藥效較輕、且較長效的鎮靜劑，這樣子減起藥來也會比較容易。睡眠障礙是自律神經失調的其中一個症狀，不過自律神經失調...如何處理失眠及藥物戒斷效應？-點我查看詳細內容
如何幫助弟弟面對心理健康問題？
弟弟不願意看心理諮詢？事情是這樣的..2021年9月我弟弟(老么)剛上高中，結果上了幾個禮拜後他突然性情大變，跟我爸媽要求他不想去上學接著整個人很沈默、沒表情，誰跟他說話都不理會，爸媽問學校情況，班導師表示他上課偶爾會跟同學打鬧或講些無厘頭...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:上述弟弟的情形包含社會退縮、拒學、網路過度使用或遊戲成癮等的綜合體，外在的影響可能包括:學校學業的壓力、家庭及人際關係的問題等；內在的因素則包含: 低自尊、挫折感、缺乏成就感、動機消退等；一開始，個案肯定不會願意來看診、甚至可能連房門...如何幫助弟弟面對心理健康問題？-點我查看詳細內容
如何改善無法專注聽別人說話的問題？
常常無法專注聽別人說話？我沒辦法專心聽人說話內容，沒聽進去的樣子，大腦在神遊放空不專心，無法當下立馬專心聽話，也沒辦法正視對方眼睛說話，導致常常問對方：你再說一次，剛沒聽清楚。這就會影響人際關係發展、工作處處挫折。常常工作趕時間，忘東忘西、...
李冠瑩 醫師回覆-精神科
小洋您好:可以感受到您提到的問題造成人際與工作的挫折是很大的困擾,一般成人的注意力不足問題會需要再釐清是否是自小的神經發展問題,及是否有合併其他焦慮或情緒等常見影響專注力的問題,您已經很積極想改善,也接受藥物治療,建議可以返診釐清上述診斷及...如何改善無法專注聽別人說話的問題？-點我查看詳細內容
如何辨識與處理兒童憂鬱症？
我這樣算憂鬱症嗎？？醫師您好我想知道我這樣算不算憂鬱症。我幼稚園時人際關係還不錯，但曾經有被同學稍微欺負過，不知道是不是因為這樣，從小學開始就漸漸不喜歡主動找別人玩，一年級的時候還好，但三年級換班後就越來越嚴重，而且警惕性也很高，普通朋友的...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:如果憂鬱的情緒、負面想法一直持續、無法轉移的話，確實要考慮憂鬱症的可能，建議可以到兒童青少年身心科就診評估治療。感謝如何辨識與處理兒童憂鬱症？-點我查看詳細內容
瞭解準思覺失調症：意義、徵兆與預防
準思覺失調症是什麼意思？？醫師給的診斷其中一項是準思覺失調症，一直覺得這到底是什麼意思，之前一直沒有問醫師想說不是很重要。可是現在很想知道這到底是什麼意思？即將要得到？前驅期？
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好準思覺失調症主要症狀有不適切情感表答、奇特行為或儀表、人際關係差、奇特信念、反芻思考、不尋常之知覺沒思考或偶見短暫精神病發作，且要不符合思覺失調症診斷。臨床上很多狀況都會歸在準恩覺失調症，所以您的情形是不是前驅期，需要跟您的醫師討論才知...瞭解準思覺失調症：意義、徵兆與預防-點我查看詳細內容
亞斯伯格症疑似症狀
疑似亞斯伯格症？您好，我想請教關於亞斯伯格症的問題，因為有一些人際關係的狀況，在網路上做測驗後，覺得自己似乎是有亞斯伯格症或是多動症的狀況，是故想請教我自身一些問題：容易撞到東西（平常有在運動，沒有身體疾病）、別人說話時容易分心、做自己的事...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.雖然本人非此疾患的專家.惟就文中看來.個人認為這算是您所猜測的個人特質.稱不上疑似亞斯伯格症或精神疾病問題.倒是若因此有些心理困擾.可上網搜尋有關EQ管理的資訊.應有助益.亞斯伯格症疑似症狀-點我查看詳細內容