焦慮症患者的困擾：如何平衡運動、社交與治療？
我該怎麼辦？醫生您好我是個焦慮患者，在未發病前，我是個活潑的人，但現在我生病了，我不知道要如何停止胡思亂想(我有服藥)，我也知道這樣下去我的病情也不會好，我有試著去運動，想讓自己利用運動讓病情好轉，可是每當運動完，我反而更焦慮，身體緊繃，我...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好如果因壓力會更大，建議目前不要逼自己運動嗎和繼續外出與人互動，並回診請醫師再調藥。吳恩亮醫師焦慮症患者的困擾：如何平衡運動、社交與治療？-點我查看詳細內容
如何克服職場人際關係壓力引起的負面情緒？
自言自語罵人？本身個性有些悶騷，在同事面前算很安靜不太知道怎麼回他們話（怕說錯話所以乾脆不說），但工作合作相處上還可以、只是我對自己工作能力不太自信，時常在下班回家的路上，想到上班時跟同事的一點尷尬的遭遇，甚至因為同事一個眼神、表情就猜他在...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好聽起來這已經造成生活中不少的困擾，建議宜就診並接受心理治療。吳恩亮醫師如何克服職場人際關係壓力引起的負面情緒？-點我查看詳細內容
精神科相關：如何應對工作壓力及人際關係困擾？
我的問題？醫師您好：我是一個五專讀到三年級就休學的學生,目前在一間超商上班,因為之前患有憂鬱症但為輕度,有心理治療。在學校時每天都情緒低落特別想不開,所以決定休學。近期因為店裡人事異動所以我被調職，調到一個我不熟悉的工作環境,每天要上班前都...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：看起來工作環境的變動以及人際關係讓妳感到有壓力，妳說妳有在做心理治療，不曉得是否有討論這些議題呢？還有，妳心理治療做了多久？妳覺得對你的幫助在哪？一般來說，心理治療對於治療憂鬱症是有必要的，因為很多時候不僅僅是壓力讓人情緒受影響，...精神科相關：如何應對工作壓力及人際關係困擾？-點我查看詳細內容
精神科：學習障礙與多重困擾：視障、閱讀困難、記憶力、組織能力、社交技巧
這是學習障礙嗎？您好，請問這些狀況有可能是學障嗎？是不是比較偏向知覺動作型？輕度視障（一眼弱視0.3+近視+散光+眼球震顫，另一眼失明）與學障讀寫算障礙的困惑閱讀會跳行跳字，找不到讀到哪，或重複讀同一行，字詞的順序會相反，可能2到5個字的順...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：先跟你講「學習障礙」的定義，一般是指神經心理功能異常，而表現出注意、記憶、理解、知覺、知覺動作、推理等能力有問題，致在聽、說、讀、寫或算等學習上有顯著困難者；其障礙並非因感官、智能、情緒等障礙因素或文化刺激不足、教學不當等環境因素所直...精神科：學習障礙與多重困擾：視障、閱讀困難、記憶力、組織能力、社交技巧-點我查看詳細內容
手淫導致身心症狀，如何調整及治療？
無法克制自己過度手淫？王醫師您好：我在遭遇挫折的時候，會以自慰的方式抒發壓力，加上看成人影片。高二的時候每個禮拜至少三次，嚴重的時候每天一次。然後經過一次又一次的戒除又再次沾染，我的身體和心理開始出了狀況。最明顯的就是心臟無力，連同左手也無...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：手淫可能是你一種習慣的逃避壓力方式，也可能這個行為會帶給你一些心理意義，但這樣過度原始的慾望，導致你的理智(超我)認為這是一種不被允許的行為，而產生了內心的衝突，誘發大腦焦慮信號過強，而影響自律神經，產生了交感神經活性過強的結果，進而...手淫導致身心症狀，如何調整及治療？-點我查看詳細內容
解決思緒混亂：精神科醫師教你如何處理
問題不知如何處理？本人思緒很多常想過去事，有時候想著想著就想會發呆，有時候會用臉書找認識的人，不過對方卻覺得沒有聯絡的必要，有時候會讓對方覺得困擾。有時候就會因此生活沒有動力導致人很喜歡發呆。不知我該如何是好呢？
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述，好像你對生活和人際關係沒有動力，且會常想過去的事，建議你可以先在生活中做一些改變，強迫自己做一些行動。其實關於「動機」，它通常是在開始行動之後產生，而不是在行動開始之前。我們有一個普遍的誤解，認為動機是先於行動產生的，但真...解決思緒混亂：精神科醫師教你如何處理-點我查看詳細內容
自律神經失調引起的多種症狀及治療方法
自律神經失調？醫生您好：本人從一個月前開始有打嗝，深呼吸不到底，不自主用嘴巴大口吸氣，頭暈，頻尿嗜睡等，還有輕微的咳嗽等，最近咳嗽比較嚴重，因為我本身有比較嚴重的過敏，所以也會打噴嚏等等，前幾個月有一些焦慮自殘等行為（摳手指到流血，刮手臂等...
林勉璋 醫師回覆-精神科
簡小姐妳好：看起來妳的種種不舒服從一個月前開始出現，不曉得一個月前妳的生活是否出現了什麼變化呢？人的生理與心理是會互相影響的，如果在心理上受到了壓力，可能就會導致出現一些生理的症狀。如果妳對看醫生猶豫的話，建議可以先至學校的輔導室尋求協助，...自律神經失調引起的多種症狀及治療方法-點我查看詳細內容
自慰與性侵焦慮：如何處理？
心理諮商？醫生您好：上學期由於準備考試壓力太大，看到網路上有人說自慰可以抒發壓力，於是就開始嘗試。在那之後，有慾望時就會自慰。直到最近，不知道是不是太頻繁接觸這類型的東西，有時看到異性，腦中都會想到不該想的，這時候我就會跟自己說別胡思亂想。...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：人天生都有性需求和性衝動，通常會隨著年紀，這方面會有所收斂，但有些人還是不會，甚至更糟。如果偶爾有這樣的想法，但沒有影響到正常生活、工作、人際關係，便還算正常。如果常常想，無法節制，沒做自慰行為會心癢，且嚴重到影響常態生活或是家庭關係...自慰與性侵焦慮：如何處理？-點我查看詳細內容
精神科醫師建議：如何應對他人對你講話風格的批評？
什交情況？本身個子高高的，外型也不差不過跟我接觸的人就會覺得我講話很無聊，喜歡講道理，人生哲學，新聞報導。當學生時就常常喜歡問這些內容，同學都覺得我很奇怪。有時候我覺得也許是每個人要的東西不同吧！無關對錯不過我確實被人有上述的看法醫師能給意...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友你好：你有感覺到自己的講話沒辦法吸引到別人。不知道你是否對於社交這件事感到興趣。其實人有社交活動是很好的事情，我們可以從朋友那邊得到新知、生活的樂趣、陪伴、以及互相的幫助。如果你覺得能交到朋友是一件幸運的事，也會想要在講話裡面能夠吸引到...精神科醫師建議：如何應對他人對你講話風格的批評？-點我查看詳細內容
身心障礙者在職場中的挑戰與困擾
負面情緒？醫生您好，不好意思，文長，但很需要您的幫助...我是一位先天性的身心障礙者，失業了好久，終於找到願意用我的公司，一開始真的打從心底的非常感恩公司裡的所有主管同事們，而我也很希望自己能做到退休，因為抱持著這份感恩就讓我不知不覺做了六...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中提到的負面情緒行為.大多與工作環境.人際關係有關.且已造成身心困擾.建議您盡快至身心科院所諮詢評估.若不方便.也請先求助衛福部的(1925)安心專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.另外提供您一些簡易可做的方法...身心障礙者在職場中的挑戰與困擾-點我查看詳細內容
如何判斷精神科藥物劑量是否適宜？
藥物劑量？戴醫師：是這樣子的，服藥後，發現自己有些改變。我是重考生，強迫症，吃憂必晴一天一顆。吃藥前1.同學找我聊天，我心裡會想「啊，大家都在讀書，可以不要聊嗎很浪費時間」。2.上課會要求自己一直維持很認真的狀態，沒達到會很罪惡。吃藥後1....
戴萬祥 醫師回覆-精神科
L你好：根據你的描述治療強迫症的藥物使用後產生積極性下降的感覺，對以往在意的事變得比較不在意，從改善反芻思考和強迫想法來看，這是藥物產生的療效。但如果因此變得很不積極，且影響人際關係或學業成績，建議可以跟治療的主治醫師進一步討論，畢竟親自診...如何判斷精神科藥物劑量是否適宜？-點我查看詳細內容
青春期的困擾：該如何處理情緒波動？
放著傷不碰，會變好，還是會壓垮自己？？抱歉打擾到醫生，但最近感覺自己的想法跟情緒又開始不穩定了，所以想要問一下有這樣的想法是因為青春期（現在高二）的關係，等過個幾年就會比較好，還是真的得要去看個心理醫生？原本在國小的時候，我面對人群或是處理...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:想一想，寫出來，是很好的方法。過去的癥結會不會自己變好，這沒有標準答案。但察覺現在的自己是否受到過去影響是很重要的一步。察覺後可以有不同的應變方法，試圖自行克服、尋求心理諮商、精神科門診求助都可以是選項之一。青春期，確實也容易更煩躁，...青春期的困擾：該如何處理情緒波動？-點我查看詳細內容
單身病患的照顧問題：如何應對？
單身，生病的話？我生病多年，多半去的地方是醫療院所等等，本身是輕度思覺患者的，因如此聯誼幾次對方都打退堂鼓，因本身患病的關繫。請問我以四十歲的人了我擔心將來生病沒有人照顧，請問我該如何呢？
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友你好：其實你很能體會人生有很多無奈。除了思覺失調症的疾病讓人苦惱，世界上讓人苦惱的事還真多，每個人都有苦惱的事，所以有人說「苦海無邊」。倒是你生活的內容，大部份在人際關係上都是醫療院所的病友等，如果想要擴展人際關係，我非常贊成。可以跟家...單身病患的照顧問題：如何應對？-點我查看詳細內容
基督徒對永生的探索：是否出現強迫性思考？
請問心裏一直在意自己腦內跑出的怪想法，這算是強迫症嗎？？醫師您好因太太信主的因素，我的信仰近來也比較偏向基督教，對於基督教提出的永生也非常嚮往，上週六因想探討永生這個謎，於是上網爬文，第一篇網路文獻的內容是說人死了就什麼都沒了，第二篇網路文...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：請問你覺得這樣的想法合理嗎?或是自已多慮了呢?每天每次煩惱的時間有超過一個小時嗎?有造成生活上非常大的困擾而影響工作、人際關係嗎?如有影響生活很多建議還是要就醫進一步鑑別診斷和治療，如果只是幾天內心想法的衝突過了就好，其實是生活...基督徒對永生的探索：是否出現強迫性思考？-點我查看詳細內容
辦公室壓力引發的強迫症與焦慮：如何處理？
強迫症 焦慮 恐慌？醫師您好~因為我目前在職場上，有面臨一些同事相處上的問題，大約這兩年來，有一兩位同事類似聯合其他位同事，有些排擠我的動作，而因為我現在私下有在準備國考(司法)，且主管在工作上也有提拔我的動作 (預計明年會升為基層主管，管...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述，看來有壓力適應問題，導致情緒不穩、人際敏感、容易過度聯想。還是建議你可以就近至身心科門診就醫，讓醫師藉由會談評估你的狀態，才能做出正確的判斷，就算不吃藥，也可以考慮安排心理治療。在就醫前會建議你可以先做以下的調整：1. 作...辦公室壓力引發的強迫症與焦慮：如何處理？-點我查看詳細內容
社交壓力下的亞斯伯格症候群：該尋求哪種醫療協助？
懷疑自己有亞斯伯格症候群，是否需就醫？醫生您好，我偶然在一篇敘述亞斯的文章中，發現自己有好幾點吻合，也去做了成人亞斯量表，滿分50，我的得分是41。一直以來都知道自己和別人不一樣，我沒辦法分辨那些弦外之音，這些“不一樣”一直給我帶來極大的社...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 妳好：妳注意到自己在人群中會感覺到有明顯的焦慮感，自己也跟別人不一樣。也許妳會希望自己能夠更有幽默感，更能瞭解社交中的「弦外之音」，瞭解「氣氛」、「意境」、「留白」、「默契」等等這些有點抽象的文化元素。不過我希望妳能瞭解，其實跟人的相...社交壓力下的亞斯伯格症候群：該尋求哪種醫療協助？-點我查看詳細內容
家人的困擾：如何處理長期酗酒者拒醫情況？
長期酗酒？醫師您好，弟弟已因酗酒進出醫院多次，最近又發現他喝，他說要自己戒，但是家人發現他會偷買來喝，而且喝到整天關在房內，目前已連續約15天了。我要帶他就醫他不肯，説他會自己戒（明知道是騙人）。請問要帶去自費戒酒，一定要他自願嗎？能否強制...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:物質成癮是一個慢性而且會反覆復發的疾患；戒癮的歷程非常漫長，一般可分為前思考期（Precontemplation）、思考期（Contemplation）、準備期（Preparation）、行動期（Action）、維持期（Mainten...家人的困擾：如何處理長期酗酒者拒醫情況？-點我查看詳細內容
精神科問題：焦慮、恐慌、心跳漏拍治療建議
最近沒發作但感覺很焦慮？廖醫師您好，我因為心跳漏拍問題導致焦慮、恐慌，服用禧濱膠囊20mg兩顆，加需要時服用的贊安諾一年1-2顆，吃了一年多還是會不定時的焦慮，恐慌，想請問這樣是不是可以跟主治討論換藥，還是說喜濱本身比較柔後會這樣屬於正常現...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友你好：你現在已經瞭解「恐慌」以及「擔心恐慌以致於焦慮」是兩件不同的事。其實「恐慌」不常見，只是需要預防。而「焦慮」如影隨形，是你需要克服的大敵。「禧濱」這類的藥物主要用於處理「恐慌」，如果最近不常發作，表示這個藥物本身沒有問題，不需要特...精神科問題：焦慮、恐慌、心跳漏拍治療建議-點我查看詳細內容
如何調整精神科藥物使用時間及選擇適當藥物？
補充問題？廖醫師您好，對不起漏問了幾個問題，浪費了一次網路資源對不起，請問廖醫師我因為漏拍問題焦慮恐慌，目前服用百憂解40mg+贊安諾0.5mg（每天睡前一次），每天都會讓我很想早一點吃藥不知道是什麼原因…可能都11:00吃變成現在變成9:...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友你好：你現在已經瞭解「恐慌」以及「擔心恐慌以致於焦慮」是兩件不同的事。其實「恐慌」不常見，只是需要預防。而「焦慮」如影隨形，是你需要克服的大敵。「禧濱」這類的藥物主要用於處理「恐慌」，如果最近不常發作，表示這個藥物本身沒有問題，不需要特...如何調整精神科藥物使用時間及選擇適當藥物？-點我查看詳細內容
過度渴求他人關注的心理困擾及解決方法
過度渴求他人關注？平常性格根據老師同學給的評價是活潑外向，在快樂的時候，我能夠有快樂的感覺，但沒次大概維持一到兩秒，就感覺不到任何快樂的情緒，可以記得剛過發生快樂的事，但只剩下例如：拿了獎牌，所以應該開心的感覺，但沒有開心的情緒，自己會突然...
林勉璋 醫師回覆-精神科
小陳妳好：看起來妳對自己的價值感建立在別人對妳的認同上，要改變這樣的情形，除了每天要對自己說鼓勵與讚美的話，也要在人際關係上做些調整，試著展現真實的自己，不要過度迎合別人。當妳開始做這樣的嘗試之後，或許可以發現未必要處處迎合別人，別人才會喜...過度渴求他人關注的心理困擾及解決方法-點我查看詳細內容