右背麻木：坐姿不良導致神經受壓？-神經內科

彙整補充說明

---

您好！根據您的描述，您所經歷的右手小拇指及手掌的麻木感，以及右背部的發麻，確實有可能與長期不良坐姿有關。
長時間坐在辦公室使用電腦，尤其是姿勢不正確，可能會導致頸椎及胸椎的神經受到壓迫，進而引發麻木感。

首先，您提到的麻木感主要集中在右手小拇指及手掌，這可能與尺神經有關。
尺神經負責手掌內側及小拇指的感覺，當這條神經受到壓迫或損傷時，會出現麻木或感覺異常的情況。
這種壓迫可能是由於頸椎的姿勢不良、椎間盤突出或是其他結構性問題所引起的。

此外，右背部的麻木感也可能是由於神經根受到壓迫，特別是胸椎或頸椎的神經根。
當這些神經受到壓迫時，會導致從背部延伸到手臂及手掌的麻木感。
這種情況在長時間保持同一姿勢，特別是低頭或彎腰的情況下更為明顯。

改善這種情況的方法有幾個方面：
1. 改善坐姿：確保您的椅子和桌子高度適合，保持良好的坐姿，避免長時間低頭或彎腰。
可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定期調整坐姿。

2. 定期休息與活動：每隔一段時間（例如每小時）起身活動一下，伸展身體，這樣可以減少神經受壓的機會。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療師的幫助，進行針對性的運動和治療，這可以幫助改善姿勢，增強肌肉力量，減少神經壓迫。

4. 熱敷與按摩：對於局部的麻木感，可以考慮使用熱敷或輕柔的按摩，這有助於促進血液循環，減輕不適感。

5. 醫療檢查：如果症狀持續不改善，建議尋求神經科或骨科醫師的診斷，進行神經傳導試驗或肌電圖檢查，以確定是否有神經受壓或其他問題。

總之，長期的坐姿不良確實可能導致神經受壓，進而引發麻木感。
透過改善坐姿、定期活動及尋求專業的醫療幫助，通常可以有效改善這些症狀。
希望您能早日恢復健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。