右半身緊繃疼痛及腰痠背痛：可能是脊椎問題？-神經內科

右半身緊繃疼痛+腰酸背痛？

醫生您好

我國三的時候，右半身就有緊繃的現象，當時覺得不嚴重也沒求醫，現在我整個右半身完全緊繃，右半身的肌肉也比左半身發達很多，從後頸、背部、腰部一直到腳底都很難過，右手也延伸到手指，現在只要久站(坐)就會感到很不舒服，或是疼痛，我右耳也都在耳鳴的狀態，現在如果側睡，脊椎很難往左，卻很容易往右彎，走路也覺得右身很重，這讓我懷疑是脊椎的問題，因為右半身的症狀越來越嚴重，而左半身幾乎沒什麼大礙，去年曾經去過台大做過檢查，照過X光，做過斷層掃描卻都沒有太大的問題….
因為高三開始也有腰酸背痛的現象，醫生開了一些止痛藥和消炎藥給我，吃了一個月好像也沒顯著的改善，於使我停藥了
我是一個樂手(吉他手)，免不了長時間的練習，一天四小時以上，我已開始感到彈奏的不便了，我該怎麼辦呢??

非常感激醫生能夠抽空看這篇留言!!

Marc，20~29歲男性，詢問日期：2008/11/02

葉伯壽醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部新竹醫院神經內科主治醫師

你好：已作X光、CT，未有發現異常，但症狀仍有出現，先看神經科作理學檢查是否正常。

回覆日期：2008/11/02
資料來源：台灣e院 - 右半身緊繃疼痛+腰酸背痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的症狀包括右半身緊繃、疼痛、腰酸背痛，以及耳鳴等情況，這些症狀可能與脊椎問題有關，但也可能涉及其他因素。
首先，您提到的右半身緊繃和肌肉發達不均，可能是由於長期的姿勢不當或運動習慣所導致的肌肉不平衡。
作為吉他手，長時間的練習可能使某些肌肉群過度使用，導致肌肉緊繃和疲勞。

您提到的耳鳴，這可能與頸椎或脊椎的問題有關，因為頸椎的神經根可能會影響到耳朵的感覺，造成耳鳴的情況。
此外，脊椎的問題也可能導致神經壓迫，進而引起疼痛和不適感。
您提到的側睡時脊椎的彎曲問題，可能是因為肌肉的緊繃導致脊椎的排列不正，這也可能進一步加重您的症狀。

儘管您之前接受過X光和CT檢查，但這些檢查可能無法完全排除所有的問題，特別是如果有微小的椎間盤突出或神經壓迫的情況。
建議您可以考慮進一步的檢查，例如MRI，這樣可以更清楚地了解脊椎和神經的狀況。

在改善方面，您可以考慮以下幾點：
1. 姿勢調整：注意日常的坐姿和站姿，保持脊椎的自然曲線，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定期起身活動。

2. 伸展運動：定期進行全身的伸展運動，特別是針對右半身的肌肉，這可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，他們可以提供針對性的運動計劃和手法治療，幫助您改善肌肉不平衡和疼痛。

4. 減少練習時間：考慮減少吉他的練習時間，並在練習中加入適當的休息，避免過度使用某些肌肉群。

5. 心理健康：如果您感到壓力或焦慮，這也可能影響到身體的緊繃感，適當的放鬆和心理調適也是非常重要的。

6. 專業諮詢：如果症狀持續或加重，建議您尋求神經科或復健科醫師的進一步評估，可能需要進一步的檢查和治療。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。