精神科相關：手麻腳麻、食慾不振、耳鳴、緊張等症狀-精神科

手麻腳麻食慾不振？

醫師您好，我從前天早上開始胃口都很不好到昨天甚至只吃幾口早餐就會有想吐的感覺然後昨天晚上我耳朵突然耳鳴到現在手一直都會麻腳偶爾會然後我前兩天都是要會考的時間會不會是因為太緊張了導致這樣的情況?

補充一下前天還有舌頭痛胸也有一點悶悶的

以上還煩請醫師解答感謝。

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2019/05/20

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友你好：

請問今天會考結束了，是不是還有這些症狀?如果已消失，那就確實壓力造成的身心症。

吳恩亮醫師

回覆日期：2019/05/20
資料來源：台灣e院 - 手麻腳麻食慾不振

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，包括手麻、腳麻、食慾不振、耳鳴、緊張等，這些情況確實可能與心理壓力或焦慮有關。
尤其是在您提到的會考期間，壓力和緊張情緒可能會加劇這些身體不適的感受。

首先，手麻和腳麻的症狀在心理壓力下是相對常見的，這可能是由於焦慮引起的自律神經失調。
當我們感到緊張或焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致血管收縮，進而影響到四肢的血液循環，造成麻木感。
此外，焦慮也可能導致肌肉緊張，進一步加重手腳麻的情況。

耳鳴的出現也可能與焦慮有關，因為焦慮會影響到我們的聽覺系統，導致耳朵感受到不適的聲音或噪音。
這種情況在壓力大的時候更為明顯，因為焦慮會使我們的感官變得更加敏感。

至於食慾不振和想吐的感覺，這也是焦慮的一種表現。
當我們感到焦慮時，腸胃的功能可能會受到影響，導致消化不良或食慾下降。
這種情況在考試或重要事件前是非常普遍的，因為心理壓力會直接影響到我們的生理反應。

舌頭痛和胸悶的感覺也可能與焦慮有關。
焦慮可能導致肌肉緊張，尤其是在頸部和胸部，這可能會引起不適感。
舌頭痛有時也可能是因為口腔內的緊張或不適，這在焦慮狀態下是常見的。

建議您在這段時間內，儘量放鬆心情，尋找一些舒緩壓力的方法，例如深呼吸、冥想、輕鬆的運動或與朋友聊天等。
如果這些症狀持續不改善，或是影響到您的日常生活，建議您尋求專業的醫療幫助，可能需要進一步的評估和治療。

最後，保持良好的作息和飲食習慣也非常重要，這有助於改善身體的整體狀況，減少焦慮的影響。
希望您能早日感到舒適，祝您健康！