腳背疼痛：是否需要看骨科醫生？-骨科

腳背疼痛？

你好，最近我的腳背（第五趾那裡）走路或上下樓梯（腳彎曲）的時侯都會痛，尤其是早上起床時最痛。最近都沒有在做什麼運動，想請問是怎麼回事，需不需要去看醫生？謝謝

xl214，20~29歲女性，詢問日期：2019/05/31

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

有可能是腳趾與蹠骨間的關節發炎
或者是這裡的肌腱炎
先不要走太多的路或站太久多休息
如果還沒有改善才須要看醫師

回覆日期：2019/05/31
資料來源：台灣e院 - 腳背疼痛

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，腳背（特別是第五趾附近）在走路或上下樓梯時感到疼痛，尤其是在早上起床時最為明顯，這可能與幾種常見的足部問題有關。

首先，您提到的疼痛可能是由於關節發炎、肌腱炎或是足底筋膜炎等問題引起的。
這些情況在沒有進行劇烈運動的情況下也可能發生，特別是如果您長時間保持同一姿勢或穿著不合適的鞋子。
早上起床時的疼痛感，通常與足底筋膜炎有關，因為在夜間休息時，足底筋膜會變得緊繃，早上起床時第一步的壓力會引起疼痛。

此外，您提到的疼痛在走路或上下樓梯時加劇，這可能是因為在這些動作中，腳部的關節和肌腱需要承受較大的壓力，導致疼痛感加重。
若疼痛持續不退，建議您尋求專業醫療幫助。

至於是否需要看骨科醫生，根據您的症狀，建議您可以先看骨科醫生。
骨科醫生可以進行詳細的檢查，包括X光檢查，以排除骨折或其他結構性問題。
如果骨科醫生認為問題不在於骨骼，可能會建議您轉診至復健科或物理治療科，進行進一步的評估和治療。

在等待就診的期間，您可以考慮以下幾個自我護理的措施：
1. 休息：避免過度使用受影響的腳部，減少走路或站立的時間。

2. 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以幫助減少腫脹和疼痛。

3. 穿著合適的鞋子：選擇舒適且支撐性好的鞋子，避免高跟鞋或不合腳的鞋子。

4. 伸展運動：輕柔的腳部伸展運動可以幫助緩解緊繃感，但要避免過度拉扯。

如果在這些自我護理措施後，疼痛仍然沒有改善，或是疼痛加劇，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療。
希望您能早日康復！