耳鼻喉科問題：按壓脖子正確方式？頸部問題需觀察還是繼續就醫？-耳鼻喉科

彙整補充說明

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您好！針對您提到的耳鼻喉科問題，首先，關於按壓脖子的正確方式，醫師的建議是相當正確的。
當我們仰起脖子時，頸部的肌肉會因為緊繃而影響觸診的準確性，因此，保持頭頸放鬆、視線平視前方進行按壓，能夠更準確地感受到淋巴結的狀況。

淋巴結的腫大或變化通常是身體對於感染或其他病理狀況的反應。
您提到的淋巴結大小不到一公分，且存在的時間已經有2到3個月，並且沒有伴隨其他身體不適的症狀，這通常是良性的表現。
醫師建議您觀察，這是合理的做法。
一般來說，若淋巴結在一段時間內沒有明顯增大，且沒有其他不適症狀，則不必過於擔心。

不過，若在觀察期間出現以下情況，建議您再次就醫：
1. 淋巴結明顯增大或變硬。

2. 持續發燒、夜間盜汗或體重減輕等全身症狀。

3. 出現持續的疼痛或不適感。

4. 其他新的症狀，如呼吸困難、吞嚥困難等。

在這些情況下，醫師可能會建議進一步的檢查，例如超音波檢查或血液檢查，以排除其他潛在的問題。

此外，您提到的鼻咽部檢查結果正常，這也是一個好消息，顯示目前沒有明顯的感染或病變。
這樣的情況下，您可以選擇定期自我觀察，並在未來幾個月內進行追蹤檢查，若有任何變化再考慮就醫。

總結來說，根據目前的情況，您可以先選擇觀察，並注意身體的變化。
如果有任何不適或疑慮，隨時可以尋求醫療意見。
保持良好的生活習慣，增強免疫力，對於身體的健康也是非常重要的。
希望您早日康復，保持健康！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。