骨密度低易骨折？如何預防及治療？-骨科

彙整補充說明

骨密度低確實會增加骨折的風險，尤其是在年齡增長或有其他健康問題的情況下。
根據您的情況，您目前的DXA報告顯示脊椎T值為-1.8，股骨T值為-2.2，這表明您已經有輕度骨質疏鬆的情況。
骨質疏鬆症的風險因素包括年齡、性別（女性更易受影響）、家族史、低鈣飲食、缺乏運動、吸煙及過度飲酒等。

1. 骨折風險：您提到的咳嗽、打噴嚏、快走或輕微碰撞等行為，雖然不會直接導致骨折，但在骨質疏鬆的情況下，這些行為確實可能增加骨折的風險。
特別是對於已經有骨質疏鬆的人，輕微的跌倒或碰撞都可能導致骨折。
因此，建議您在日常生活中要特別小心，避免可能導致跌倒的情況。

2. DXA檢查與健保給付：根據健保的規定，若DXA報告顯示T值低於-2.5，則可以考慮使用骨質疏鬆的藥物（如骨穩或Protos），並且有可能獲得健保給付。
若您的檢查結果確實低於-2.5，建議您與醫生討論，看看是否符合健保給付的條件。

3. 健保不給付的情況：如果健保不給付，您仍然可以考慮其他治療選擇，包括自費購買藥物或尋求其他醫療建議。
雖然骨質疏鬆可能增加骨折的風險，但透過適當的治療和生活方式的調整，您可以降低這些風險。
定期檢查骨密度，保持健康的生活習慣，都是非常重要的。

4. 鈣與維生素D的補充：鈣和維生素D對於骨骼健康至關重要。
一般建議成年人每日鈣的攝取量應在1000毫克以上，對於年長者或有骨質疏鬆風險的人，則建議增加至1200毫克。
維生素D的建議攝取量通常為600至800 IU，但對於缺乏陽光照射的人，可能需要更高的劑量。
建議您在補充鈣和維生素D之前，最好先諮詢醫生，根據您的具體情況來調整劑量。

總之，面對骨密度低的情況，您需要定期檢查骨密度，保持健康的飲食和生活方式，並在必要時尋求醫療幫助。
透過這些措施，您可以有效降低骨折的風險，維持良好的骨骼健康。