手抖問題與尺神經敏感度-神經內科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您的手抖和尺神經敏感度的問題可能與多種因素有關，特別是長時間的姿勢不良和神經壓迫。
以下是一些可能的原因及建議。

首先，您提到的左上手臂不自主的跳動，這可能是由於肌肉的痙攣或抽動，通常與肌肉疲勞、緊張或壓力有關。
長時間在電腦前工作，尤其是如果您的姿勢不正確，可能會導致肩頸部肌肉緊繃，進而影響到手臂的肌肉。
這種情況下，適當的伸展運動和休息是非常重要的，您可以試著定時起身活動，做一些簡單的肩頸伸展運動，以減輕肌肉的緊繃感。

至於尺神經的敏感度，您提到從手肘到小指和無名指的麻木感，這可能是由於尺神經受到壓迫所引起的。
尺神經在手肘部位非常接近皮膚，當手肘長時間彎曲或受到壓迫時，可能會導致神經的傳導受到影響，出現麻木、刺痛或疼痛的感覺。
這種情況在長時間使用電腦或其他需要手肘彎曲的活動中非常常見。

如果您在睡覺時側躺壓到手臂，這也可能是造成神經壓迫的原因之一。
建議您在睡覺時注意手臂的位置，避免長時間壓迫到手肘或手臂，並考慮使用適合的枕頭來支撐頸部和肩膀，以減少對手臂的壓力。

至於是否需要服用OTC（非處方藥）藥物，您可以考慮使用一些非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
不過，使用前最好先諮詢醫生或藥師，確保這些藥物適合您目前的健康狀況。

如果症狀持續不改善，或是出現其他更嚴重的症狀，如手部無力、持續的麻木感或其他神經系統的異常，建議您儘快尋求專業醫療的幫助。
即使在美國，您也可以尋找當地的醫療資源，進行必要的檢查，如神經傳導檢查或肌電圖，以確定是否有神經受壓或其他問題。

最後，保持良好的生活習慣，適度運動，並注意姿勢，這些都有助於改善您的症狀。
希望您能早日康復，若有其他問題，隨時歡迎詢問！祝您健康！