左側頭部不適及手腳麻木-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，左側頭部的不適以及手腳麻木的情況，可能涉及多種潛在的醫學問題。
首先，左側頭部的怪怪感，可能是由於神經壓迫、血流不暢或是肌肉緊張等因素引起的。
這種感覺類似於長時間講電話後的疲勞感，可能與頸椎的問題有關，尤其是如果您長時間保持某一姿勢，可能會導致頸椎神經根受到壓迫，進而引發頭部及四肢的麻木感。

左腳大拇指麻木已經持續了一年，這可能是由於周邊神經病變或是脊椎問題所引起的。
長期的麻木感可能與坐骨神經痛、椎間盤突出或是糖尿病引起的周邊神經病變有關。
至於左手小拇指的麻木，這也可能與頸椎的問題有關，因為頸椎的神經根支配著手臂和手部的感覺。

在考慮這些症狀時，最重要的是排除一些急性且危險的情況，例如中風或其他神經系統的急性病變。
中風的典型症狀包括突然的單側肢體無力、麻木、語言困難或視力改變。
如果您有這些症狀，建議立即就醫。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：尋求神經內科或復健科醫師的評估，進行詳細的神經學檢查，必要時可進行影像學檢查（如MRI或CT）來排除結構性病變。

2. 姿勢調整：如果您長時間保持某一姿勢，建議定期變換姿勢，並進行適當的伸展運動，以減少對頸椎和神經的壓迫。

3. 物理治療：物理治療可以幫助改善血液循環，減少肌肉緊張，並增強肌肉的穩定性。
熱敷、超音波治療及牽引等方法都可能有助於緩解症狀。

4. 藥物治療：如果有發炎或疼痛的情況，非類固醇抗發炎藥物（NSAIDs）可能有助於減輕症狀。

5. 生活方式調整：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動及良好的睡眠品質，這些都有助於改善整體健康狀況。

最後，若您有任何新的症狀出現，或是現有症狀加劇，請務必儘快就醫，以獲得專業的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康！