熬夜後心跳加速、體溫上升，該掛哪科？-心臟血管專科

熬夜後隔天睡覺心跳快速，全身覺得熱睡不著？

醫師您好，我發現我晚睡時心臟就會感覺跳很快有時會覺得好像快跳出來一樣，身體也會覺得很熱，然後因此更不好入睡。
星期六日兩天我熬夜到大約凌晨三四點才睡覺但並沒有甚麼問題，昨天(星期一)約12點多接近一點時上床，之後就開始翻來覆去睡不著，然後感到心跳很快，且全身覺得很熱，即使深呼吸也感覺空氣好像無法深入到肺裡面，想靠深呼吸看是否能調節心跳讓身體冷靜下來，但一直辦不到。很想趕快入睡但又因為心跳問題一直睡不著，整個人感覺有點焦躁，後來過不知多久還是有睡著，但今早醒來感覺胸口仍不舒坦，呼吸的感覺跟入睡前差不多，但沒有晚上心跳那麼快速的感覺。
請問這樣需要去檢查嗎？若需要大概要掛什麼科別才好？

Myrna，20~29歲女性，詢問日期：2020/06/02

陳基利醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院心血管團隊主任

建議您至心臟科門診就診(心跳問題)，看是否需要做相關檢查，或是會診相關科別，謝謝~祝健康~

回覆日期：2020/06/02
資料來源：台灣e院 - 熬夜後隔天睡覺心跳快速，全身覺得熱睡不著

彙整補充說明

根據您所描述的情況，熬夜後出現心跳加速、體溫上升以及呼吸困難等症狀，這些都可能與自律神經失調有關。
熬夜會影響身體的生理節奏，導致交感神經亢進，進而引發心跳加速、焦慮感及身體發熱等現象。
這些症狀在熬夜後尤為明顯，因為身體在疲憊狀態下，對外界刺激的反應會更加敏感。

首先，您提到的心跳加速和全身發熱，可能是因為熬夜造成的生理壓力。
當身體處於疲憊狀態時，交感神經會被激活，導致心跳加快，這是一種正常的生理反應。
然而，若這種情況持續發生，或伴隨其他不適症狀，如胸悶、呼吸困難等，則需要引起重視。

您提到的深呼吸無法緩解心跳加速的情況，可能是因為焦慮或緊張情緒影響了呼吸的節奏。
這種情況下，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如冥想、瑜伽或輕柔的伸展運動，這些都有助於減輕焦慮感，促進身心放鬆。

至於就醫的部分，建議您可以先掛心臟科。
心臟科醫師可以幫您進行心電圖檢查，評估是否存在心律不整等問題。
此外，若心臟檢查結果正常，您也可以考慮就診於內科或神經內科，因為這些科別也能針對自律神經失調進行評估與治療。

在就醫之前，您可以先注意以下幾點：
1. 保持規律作息：儘量避免熬夜，建立良好的睡眠習慣，讓身體有足夠的休息時間。

2. 飲食均衡：避免過多攝取咖啡因及刺激性食物，這些都可能影響心跳及睡眠品質。

3. 適度運動：適當的運動有助於釋放壓力，改善心情，促進睡眠。

4. 放鬆心情：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，幫助減輕焦慮感。

最後，若您在日常生活中仍然感到不適，或症狀持續加重，務必儘早就醫，尋求專業的醫療建議。
健康是最重要的，及早檢查可以避免潛在的健康問題。
希望您能早日恢復健康！