心跳及血壓問題？
醫生您好：
最近幾個月因為緊張焦慮有看身心科拿藥
吃完後血壓第一次量都在12多左右非常平穩
心跳也正常
但這幾天突然狀況比較不好 ，量血壓一開始都是14初，量到後面13多，但是又開始緊張就又上升了。去看心臟科做心電圖什麼的都正常，但是我還是放不下心是否有高血壓的問題。
想請問我的血壓這樣偏高是否對身體有無大礙？只要140以下就不是高血壓了嗎？是否會造成未來腦中風的機率上升？對血管是否有損傷的情形呢
謝謝醫生！
陳，20~29歲男性，詢問日期：2020/07/10
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好
緊張血壓高是正常的
要治療的是高血壓這個病 而不是隨時變化的數字
人體沒那麼歲弱 幾次血壓上升就腦中風
幾次的血壓偏高對身體無大礙
未來腦中風的機率不會上升
對血管不會有損傷
別擔心
放輕鬆吧
平安
彰化醫院關心您
回覆日期：2020/07/10
資料來源：台灣e院 - 心跳及血壓問題
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您最近因為緊張焦慮而出現心跳加速和血壓升高的情況，這是相對常見的現象。
首先，心跳加速和血壓升高並不一定預示著您有高血壓。
高血壓的診斷通常是基於多次測量的結果，而不是單次的數據。
根據世界衛生組織的定義，正常的血壓範圍是收縮壓小於120 mmHg，舒張壓小於80 mmHg；而高血壓的定義是收縮壓持續在140 mmHg以上或舒張壓在90 mmHg以上。
您提到的血壓在140 mmHg以下，這在一般情況下不會被視為高血壓，但如果您的血壓經常在130 mmHg以上，則需要持續監測並與醫生討論。
心跳加速可能是由於焦慮、壓力、或是自律神經失調等因素引起的，這些情況下的心跳加速通常是暫時的，並不一定會造成長期的健康問題。
至於您提到的腦中風風險，短期的血壓波動並不會立即增加中風的風險。
中風的風險通常與長期的高血壓有關，特別是如果血壓持續在高範圍內，且未得到控制的情況下。
若您能夠保持血壓在正常範圍內，並且定期進行健康檢查，則未來中風的風險會相對降低。
對於血管的損傷，長期的高血壓會對血管造成損害，導致動脈硬化等問題，但短期的血壓升高通常不會造成明顯的損傷。
建議您在日常生活中注意壓力管理，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠等，這些都有助於穩定血壓和心跳。
如果您對自己的健康狀況仍感到不安，建議您定期回診，並與醫生討論您的症狀和測量結果，必要時進行進一步的檢查或調整治療方案。
保持心情愉快和放鬆，這對於改善您的整體健康狀況也是非常重要的。
希望您能夠早日感到舒適，保持健康！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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