睡覺抽動是神經內科問題嗎？該如何處理？-神經內科

睡覺抽動？

男友常常在晚上睡覺時腳/身體/手會不停抖動，不是像嚇到那樣抖一下而已，是抖動的頻率很高（大概5分鐘內就會抖動7-8下），抖動的反應連我在旁邊都會有感覺！
每次睡覺他都會打呼，但是每天都沒有睡飽、身體很累。

想詢問有需要去醫院檢查嗎？
還是像網路說的是因為壓力大......

江，20~29歲女性，詢問日期：2020/07/12

蔡宗璋醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師（癲癇/中風特診）

您好:
根據上述症狀，有可能罹患睡眠呼吸中止症，建議至本院睡眠中心檢查。

回覆日期：2020/07/12
資料來源：台灣e院 - 睡覺抽動

彙整補充說明

根據您描述的情況，您的男友在睡覺時出現頻繁的身體抖動，這可能涉及到多種潛在的健康問題，特別是與睡眠相關的障礙。
這種情況不僅影響他的睡眠品質，也可能對他的整體健康造成影響，因此建議儘早就醫檢查。

首先，這種睡眠中抽動的現象可能與「睡眠呼吸中止症」有關。
這是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠過程中會出現呼吸暫停的情況，通常伴隨著打鼾和頻繁的夜間覺醒。
由於呼吸暫停，身體會自動驚醒以恢復正常呼吸，這可能導致身體抖動的現象。
長期下來，這會導致白天的疲勞感、注意力不集中等問題。

此外，您提到的抖動頻率高且持續時間長，這也可能是「不安腿綜合症」或「睡眠肌抽躍症」的表現。
這些情況通常會在入睡前或睡眠初期出現，並可能伴隨著不適感或焦慮，進一步影響睡眠品質。

在處理這些問題時，建議您男友可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：建議前往神經內科或專門的睡眠中心進行詳細檢查。
醫生可能會建議進行多項睡眠生理檢查（如多導睡眠檢查），以評估他的睡眠模式、腦波、呼吸情況等。

2. 生活方式調整：改善睡眠環境和習慣，例如保持規律的作息時間、避免在睡前攝取咖啡因和酒精、創造舒適的睡眠環境等，這些都有助於提高睡眠品質。

3. 壓力管理：如果懷疑壓力是導致症狀的原因之一，可以考慮尋求心理諮詢或進行放鬆訓練，如冥想、瑜伽等，這些方法有助於減輕焦慮和壓力。

4. 營養補充：有些情況下，缺乏某些營養素（如鐵、鈣、鎂等）也可能導致肌肉抽動，建議透過飲食或補充劑來確保攝取足夠的營養。

5. 藥物治療：如果經過檢查後確診為某種特定的睡眠障礙，醫生可能會根據情況開立相應的藥物來幫助改善症狀。

總之，睡覺時的抽動現象不應被忽視，因為這可能是潛在健康問題的警訊。
儘早就醫檢查，並根據醫生的建議進行相應的處理，將有助於改善您男友的睡眠品質及整體健康。
希望這些建議對您有所幫助，祝您和您的男友早日恢復良好的睡眠！