手腕撐地痛及手腕舟骨痛：如何選擇治療方法並預估康復時間？-骨科

手腕撐地痛及手腕舟骨痛？

醫師你好
右手腕大概在一個半月前開始覺得卡卡地。
運動訓練的時候只要做撐地的動作，
手背上食指和中指的延伸位置會痛，
而且手腕卡卡腫腫的。
現在除了這些位置會痛之外，
連手腕舟骨都感到痛楚。
早兩天已經看了跌打，師傅說是骨頭中間的軟骨錯位，而且手腕的臼位比較鬆
用了手法治療、敷藥，還有護具，但是現在手腕還是腫腫的。
請問醫師，這個情況到底應該繼續看跌打嗎？
還是看針灸或者物理治療、衝擊波之類的呢？
另外手腕這個情況大概需要多長時間才能痊癒？
能夠100%痊癒嗎？
因為我還需要準備一個月後的體能測驗，
所以想知道能不能趕在那個時候之前康復呢？
謝謝。

彤，20~29歲女性，詢問日期：2020/07/13

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

最好去找骨科醫師看診
必須照X光片以確定是否有骨折的現象
有的正確的診斷才能知道如何治療
以及多久會痊癒

回覆日期：2020/07/13
資料來源：台灣e院 - 手腕撐地痛及手腕舟骨痛

彙整補充說明

根據您描述的情況，您的右手腕在一個半月前開始出現疼痛和腫脹，並且在運動訓練時特別明顯。
這些症狀可能與手腕的韌帶、軟骨或其他結構的損傷有關。
首先，建議您尋求專業的骨科醫師進行詳細的檢查，包括X光或MRI，以確定是否存在骨折、韌帶損傷或軟骨問題。
這是因為正確的診斷是選擇合適治療方案的基礎。

在治療方法的選擇上，您提到的跌打、針灸、物理治療和衝擊波等都是常見的治療選擇。
跌打師傅的手法治療可能對於某些軟組織的問題有幫助，但如果問題涉及到韌帶或軟骨的損傷，則可能需要更專業的醫療介入。
物理治療通常包括超音波、電療、熱敷等，這些方法可以幫助減輕疼痛和促進血液循環，對於康復有一定的幫助。

針灸則是中醫的一種治療方式，對於某些慢性疼痛的緩解有一定效果，但如果您的情況較為嚴重，建議優先考慮西醫的診斷和治療。
衝擊波療法則是針對慢性疼痛和軟組織損傷的一種新興治療方式，對於某些患者可能會有良好的效果。

至於康復時間，這取決於損傷的嚴重程度和個人的恢復能力。
一般來說，輕微的韌帶損傷可能需要幾週到一個月的時間恢復，而較嚴重的損傷則可能需要數個月的時間。
根據您的情況，若能夠及早進行正確的診斷和治療，並遵循醫師的建議進行復健，您有可能在一個月後的體能測驗前達到較好的恢復狀態，但是否能夠100%痊癒則需視具體情況而定。

建議您在接下來的幾天內儘快就醫，進行必要的檢查，並根據醫師的建議選擇合適的治療方案。
同時，避免過度使用受傷的手腕，並考慮使用護具來保護手腕，減少進一步的損傷。
希望您能夠早日康復，順利通過體能測驗！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -