左側外踝骨骨折後症狀-骨科

左側外踝骨骨折？

請問上個月在自家廚房不小心滑倒，導致外踝骨骨折，醫生只用石膏固定，休養快一個月了，請問為何腳一放下還不到十分鐘就又會開始踵，還要再抬高大半天才會消腫，（因為在家休養腳抬高久了還是會酸），這樣算正常嗎？

曉梅，40~49歲女性，詢問日期：2020/08/17

蔡尚霖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院骨科主治醫師

受傷的骨頭原本就容易腫脹及出血，而打上石膏後更容易腫脹，建議抬高肢體，最好讓骨折部位的水平位置等於，甚至高於心臟。

回覆日期：2020/08/17
資料來源：台灣e院 - 左側外踝骨骨折

彙整補充說明

在您描述的情況中，左側外踝骨骨折後的症狀，包括腫脹和疼痛，都是相對正常的反應。
骨折後，受傷部位的血液循環和淋巴循環會受到影響，導致腫脹的情況發生。
尤其是在固定後，因為石膏的壓迫和限制活動，腫脹的情況可能會更為明顯。

首先，當您將腳放下時，重力會使血液和組織液更容易聚集在受傷的部位，這會導致腫脹加重。
這種情況在骨折後的初期是非常常見的，尤其是在石膏固定的情況下。
建議您在休息時，盡量將受傷的腳抬高，保持在心臟的水平線以上，這樣可以幫助減少腫脹和不適感。

其次，您提到的「抬高久了還是會酸」的感覺，這可能是因為長時間保持同一姿勢導致的肌肉疲勞或血液循環不良。
建議您可以適度改變姿勢，並進行一些輕微的腳部運動（如腳趾的活動），以促進血液循環，減少不適感。

在骨折的康復過程中，疼痛和腫脹的情況會隨著時間逐漸改善。
一般來說，骨折的癒合時間約為六週到十二週，具體時間會因個人情況而異。
在這段時間內，您可能會經歷不同程度的疼痛和腫脹，這是正常的。
隨著骨頭的癒合，這些症狀會逐漸減輕。

如果腫脹和疼痛持續不見改善，或是出現其他異常症狀（如劇烈疼痛、發熱等），建議您及時回診，讓醫生進行檢查，以確保沒有其他併發症發生。

最後，保持良好的心態和耐心是康復過程中非常重要的。
遵循醫生的指示，定期回診，並在日常生活中注意保護受傷的部位，這樣有助於加速恢復。
希望您早日康復！