骨質疏鬆症的治療與預防措施-骨科

彙整補充說明

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骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，主要特徵是骨密度降低，骨質變得脆弱，增加骨折的風險。
根據您的情況，T值為-3.3，這表示您已經進入了骨質疏鬆的範疇，特別是對於年長者來說，這是一個需要重視的健康問題。

首先，對於骨質疏鬆的治療，除了補充鈣質外，還需要考慮其他的藥物治療。
常見的藥物包括雙膦酸鹽（如阿仿膦酸、利膦酸等）、選擇性雌激素受體調節劑（如拉克膦酸）、以及新型的抗骨質疏鬆藥物如地舒單抗等。
這些藥物能有效減少骨質流失，增加骨密度，降低骨折風險。
由於您提到膝蓋有時會痠痛，這可能與骨質疏鬆或其他關節問題有關，建議您尋求骨科醫師的專業評估，確定是否需要進一步的藥物治療。

在日常生活中，除了藥物治療，還有許多預防措施可以採取。
首先，確保攝取足夠的鈣質和維他命D。
鈣質的來源包括乳製品、深綠色蔬菜、豆腐等，而維他命D則可以透過陽光照射和某些食物（如魚類、蛋黃）來獲得。
其次，適度的運動對於增強骨骼和肌肉力量非常重要，建議進行負重運動，如快走、慢跑、爬山等，這些運動能有效促進骨密度的增加。

此外，避免吸煙和過量飲酒，這些習慣會對骨骼健康造成不良影響。
保持健康的體重也很重要，過輕或過重都可能增加骨質疏鬆的風險。

關於假牙的問題，骨質疏鬆患者是可以進行假牙治療的，但需要特別注意的是，骨質疏鬆可能會影響牙齒的穩定性和骨骼的癒合能力。
在進行牙科手術（如抽神經或植牙）之前，建議您與牙醫詳細討論，並告知他們您的骨質疏鬆情況，以便他們能夠制定合適的治療計劃。

最後，定期進行骨密度檢測，監測骨質狀況的變化，並根據醫師的建議調整治療方案。
骨質疏鬆症的管理是一個長期的過程，及早介入和持續的關注將有助於改善您的骨骼健康，降低骨折風險。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！