睡眠頭痛?
醫師您好我爸爸今年55歲,最近"睡覺"睡到某個時間就會頭痛痛醒,尤其固定早上7-8點時最容易頭痛。
前幾天是晚上至早上這段時間頭痛,最近幾天有時連白天也在痛。
有去給神經內科(一般診所不是大醫院)看過頭痛,醫生是說屬於肩頸緊長時間工作造成引起的頭痛。
有開藥吃,開了四顆(促進血液循環、肌肉放鬆、止痛、胃藥)但吃了沒用,每天還是痛。
這種頭痛是屬於所謂肩頸引起的嗎?怎麼會每天都痛呢?我爸頭痛症狀今年才開始,以前都沒有~吃了止痛也沒效果~
Chuan,30~39歲女性,詢問日期:2020/09/16
彙整補充說明
根據您提供的情況,您爸爸的頭痛問題可能與肩頸部的緊繃有關,但也有其他潛在的因素需要考慮。
首先,您提到他在睡覺時會在早上7-8點左右頭痛痛醒,這可能與睡眠姿勢、枕頭的高度或硬度有關。
若枕頭不合適,可能會導致頸部肌肉緊繃,進而引發頭痛。
其次,長時間的工作姿勢不良,例如長時間低頭看手機或電腦,也可能導致肩頸部的肌肉過度緊繃,進而引起頭痛。
這種情況下,頭痛通常是緊縮型頭痛,特徵為鈍痛或壓迫感,並且可能伴隨肩頸部的僵硬感。
另外,您提到的藥物(促進血液循環、肌肉放鬆、止痛、胃藥)若未能有效緩解症狀,可能是因為頭痛的根本原因未被解決。
止痛藥通常只能暫時緩解疼痛,而無法解決造成疼痛的根本問題。
建議可以考慮以下幾個方面:
1. 生活習慣調整:檢視爸爸的工作與休息習慣,是否有長時間保持同一姿勢的情況,並嘗試定期休息與伸展。
適當的運動,如散步、瑜伽或游泳,能幫助放鬆肩頸部的肌肉。
2. 睡眠環境改善:檢查枕頭的高度與硬度,確保其能支撐頸部的自然曲線。
若有必要,可以考慮更換為符合人體工學的枕頭。
3. 壓力管理:心理壓力也可能是頭痛的誘因之一。
可以考慮進行一些放鬆訓練,如冥想、深呼吸或其他減壓活動。
4. 專業評估:如果症狀持續不改善,建議尋求專業的醫療評估,可能需要進一步的檢查,例如影像學檢查(如MRI或CT)來排除其他潛在的問題,如頸椎病變或其他神經系統的問題。
5. 物理治療:物理治療師可以提供針對肩頸部的專業治療,如熱敷、按摩、牽引等,幫助緩解肌肉緊繃與疼痛。
總之,您爸爸的頭痛問題可能與肩頸部的緊繃有關,但也可能涉及其他因素。
建議您與醫生進一步討論,尋求更全面的診斷與治療方案。
希望這些建議能幫助您爸爸早日緩解頭痛,恢復健康。
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