兩個問題？
醫生您好，今天收到了開學時的健康檢查，紅色的部分只有心跳92和膽固醇219，想問醫生膽固醇有什麼方法降低嗎，我感覺我的體重不胖但是每次有抽血這一項都會紅色，以及肝指數37根安全值40很接近是代表我的肝不太妙嗎😢第二個問題是跟姊姊今天在把床翻過來時差一點被床的拉環是鐵的割到手，沒有流血的話會需要擔心感染或是變蜂窩性組織炎嗎，姐姐說可能會有小傷口叫我擦雙氧水看看雖然不太痛但是會有點癢癢的，我是不是又要再去打一針破傷風比較安全呢？
之前有打過一次。
謝謝醫生的回覆！
O，10~19歲女性，詢問日期：2020/10/23
洪元斌 醫師回覆-內科
您好針對體檢部分 心跳92仍在正常生理範圍肝指數37也是在正常範圍 不用擔心您唯一需要考慮的是 膽固醇219建議先以飲食和運動控制大約3-6個月建議再檢查一次 若是持續升高建議就醫 可能需要使用膽固醇藥物若是5年內曾經打過破傷風 可以不用打針對傷口部分建議以優碘消毒 不要用雙氧水 會太刺激傷口若是傷口後續沒有紅腫熱痛 或是發燒就不需要太擔心謝謝您的提問
回覆日期：2020/10/23
彙整補充說明
您好！感謝您的提問，針對您提到的兩個健康問題，我將分別為您解答。
首先，關於降低膽固醇的問題。
膽固醇是人體內一種重要的脂質，雖然它在細胞膜的結構和某些激素的合成中扮演著重要角色，但過高的膽固醇水平可能會增加心血管疾病的風險。
您的膽固醇值219 mg/dL，雖然尚未達到高膽固醇的臨界值，但仍然建議您採取一些措施來降低膽固醇。
1. 飲食調整：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取，這些脂肪通常存在於紅肉、全脂乳製品、油炸食品和某些加工食品中。
增加富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果，這些食物有助於降低膽固醇。
2. 增加運動：定期的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，每週至少150分鐘，可以幫助提高高密度脂蛋白（HDL，俗稱「好膽固醇」）的水平，並降低低密度脂蛋白（LDL，俗稱「壞膽固醇」）。
3. 維持健康體重：雖然您提到自己體重不胖，但保持健康的體重仍然是降低膽固醇的重要因素。
若有需要，您可以考慮與營養師合作，制定個人化的飲食計畫。
4. 定期檢查：持續監測您的膽固醇水平，並與醫生討論是否需要進一步的檢查或治療。
至於您的第二個問題，關於手部的割傷。
即使沒有流血，仍然需要注意傷口的護理，以防止感染或其他併發症。
1. 傷口清潔：即使傷口看起來不嚴重，建議您用清水輕輕沖洗傷口，並用乾淨的布輕輕拍乾。
若有小傷口，使用雙氧水或碘酒等消毒劑進行消毒是合適的，但要注意不要過度使用，以免刺激皮膚。
2. 觀察症狀：注意傷口周圍是否有紅腫、熱感或分泌物等感染的跡象。
如果出現這些症狀，建議儘快就醫。
3. 破傷風疫苗：如果您在過去五年內已經接種過破傷風疫苗，則不需要再次接種。
但如果不確定或已經超過五年，建議您諮詢醫生是否需要接種。
4. 避免抓癢：如果感到癢癢的，儘量避免抓傷口，以免造成二次傷害或感染。
總結來說，降低膽固醇需要從飲食、運動和生活習慣著手，而對於割傷的處理則需保持傷口清潔並觀察是否有感染的跡象。
如有任何疑慮，建議及時就醫以獲得專業的診斷和治療。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！
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