英式活動半膝手術後的保健與復健-骨科

英式活動半膝術後問題？

陳醫師你好，我媽媽於10/12做了英式活動半膝手術，她因為車禍創傷引發關節炎，術後回家休養腿骨變得很酸，請問是否可以使用一般酸痛軟膏貼布或是有其它保健食品跟保健方式呢?
媽媽2年前有子宮肌瘤問題，在那之後幾乎沒有食補，身體沒什麼元氣人也沒什麼精神，開刀後精神跟胃口更差，又怕食補，藥補觸發肌瘤，請問該怎麼幫媽媽食補跟保健呢?
現在是否需要自行在家做復健呢?
她目前因為膝蓋疼痛問題，走路只能偏向另一隻腳，患肢跟正常的腳相比，患肢小腿明顯沒什麼肌肉了
請問要多久"必須"要開始做復健呢?
多久"必須"去爬樓梯呢?

廖小姐，30~39歲女性，詢問日期：2020/10/26

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
1. 如果酸痛問題嚴重, 建議還是以口服止痛藥效果較好, 外用的方式對止痛效果很差
2. 子宮肌瘤不會因為食物而復發, 請放心
3. 肌肉萎縮應該不會太嚴重, 大多在開始復健後會逐漸改善, 至於復健的時程, 會因手術的方式而不同, 還是請教自己的主治醫師為好
謝謝

回覆日期：2020/10/26
資料來源：台灣e院 - 英式活動半膝術後問題

彙整補充說明

您好！針對您媽媽的情況，首先要恭喜她完成了英式活動半膝手術，這是一個重要的步驟，能夠改善她的膝關節功能，減少疼痛。
以下是針對您提問的幾個方面進行的詳細說明。

1. 疼痛管理與保健方式
術後腿部酸痛是常見的情況，尤其是在手術後的初期。
對於使用酸痛軟膏或貼布，這些外用藥物可以在一定程度上緩解肌肉酸痛，但效果因人而異。
如果疼痛持續或加劇，建議諮詢醫師，可能需要口服止痛藥來更有效地控制疼痛。
此外，適當的休息和避免過度使用患肢也是非常重要的。

2. 食補與營養
關於食補的問題，您提到媽媽有子宮肌瘤的歷史，這確實讓食補的選擇變得更為謹慎。
一般來說，子宮肌瘤的復發與飲食關聯不大，因此可以適度增加營養攝取，幫助身體恢復。
建議可以選擇富含蛋白質的食物，如魚、雞肉、豆類等，這些有助於肌肉的修復與增長。
同時，增加蔬菜和水果的攝取，提供必要的維生素和礦物質，增強免疫力。
若有疑慮，最好與醫師或營養師討論，制定適合的飲食計劃。

3. 復健的必要性
關於復健的問題，術後的復健是非常重要的，能夠幫助恢復膝關節的功能和肌肉力量。
一般來說，建議在手術後的幾天內開始進行輕微的活動，如被動運動（由他人協助）或是輕微的伸展運動，以促進血液循環和減少僵硬感。
至於具體的復健計劃，應該根據醫師的建議來進行，通常在術後的2-4週內就可以開始進行一些輕度的復健運動。

4. 爬樓梯的時機
至於何時可以開始爬樓梯，這通常取決於她的恢復情況和醫師的建議。
一般來說，當她能夠在平地上行走自如，且膝蓋的疼痛感明顯減少後，才可以考慮開始爬樓梯。
這個過程可能需要幾週到幾個月的時間，具體情況還是要依據她的恢復進度來判斷。

5. 其他注意事項
在復健過程中，建議定期回診，讓醫師評估膝關節的恢復情況，並根據需要調整復健計劃。
此外，保持良好的心態和適度的運動都是非常重要的，這不僅有助於身體的恢復，也能提升她的精神狀態。

總之，術後的保健與復健是一個循序漸進的過程，建議您密切觀察媽媽的恢復情況，並根據醫師的指導進行適當的運動和飲食調整。
希望您媽媽能夠早日康復！