肌肉疼痛感：緊張引起的或是身體問題？-內科

肌肉疼痛感？

您好，想問一下醫生有時候緊張時或之後會突然覺得右邊背後雞肉痛痛的右邊前面乳房下面的肌肉還是骨頭也會一點點（深呼吸時的感覺），但是過一陣子會緩解背部比較慢現在也還會，這是因為情緒或肌肉本身的緊繃嗎，還是心肺有什麼大問題要檢查比較好？
謝謝

眼眼，20~29歲女性，詢問日期：2020/11/03

洪元斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院感染科主任

您好

依照您的描述
推測應該是右手臂肌肉關節的拉傷
可能您最近有做特殊運動或是搬重物造成的
建議可以做一些暖身運動或是熱敷都可以減輕

至於心臟和肺部問題
除非您最近有感冒造成肋膜炎
不然症狀應該跟您所描述的不一樣

謝謝您的提問

回覆日期：2020/11/03
資料來源：台灣e院 - 肌肉疼痛感

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在緊張時或之後會感到右側背部及乳房下方的肌肉疼痛，這種情況可能與情緒緊張、肌肉緊繃有關，但也不排除其他潛在的身體問題。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 情緒與肌肉緊繃：當人處於緊張或焦慮的狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致肌肉緊繃，特別是在肩膀、背部及胸部等部位。
這種緊繃感可能會引起疼痛或不適，並且在深呼吸時可能會感到更明顯。

2. 姿勢問題：長時間保持不良姿勢（例如坐姿不正或長時間使用電腦）也可能導致背部及胸部肌肉的緊繃和疼痛。
這種情況下，適當的伸展運動和調整工作環境可能會有所幫助。

3. 肌肉拉傷或過度使用：如果您最近有進行較劇烈的運動或搬重物，這可能導致肌肉拉傷或過度使用，進而引起疼痛。
這種情況通常會伴隨著局部的壓痛或不適感。

4. 心肺問題：雖然您提到的症狀不太符合心臟或肺部疾病的典型表現，但如果疼痛持續不退，或伴隨其他症狀（如呼吸困難、胸悶、心跳不規則等），建議儘早就醫進行檢查，以排除心肺方面的問題。

5. 其他可能性：有時候，疼痛也可能與神經壓迫有關，例如頸椎或胸椎的問題，這可能導致放射性疼痛或不適感。
若疼痛持續或加重，建議尋求專業醫療意見。

建議的處理方式：
- 放鬆與緩解壓力：可以透過深呼吸、冥想或瑜伽等方式來幫助緩解緊張情緒，進而減少肌肉緊繃的情況。

- 適當運動：進行適度的運動，如散步、游泳或伸展運動，這有助於放鬆肌肉，改善血液循環。

- 熱敷或冷敷：對於局部疼痛，可以考慮使用熱敷或冷敷來緩解不適。

- 就醫檢查：如果症狀持續不改善或有加重的情況，建議您尋求醫療專業的評估，可能需要進一步的檢查，如X光、MRI或其他影像學檢查，以排除潛在的問題。

總之，您的症狀可能與情緒緊張及肌肉緊繃有關，但也不排除其他身體問題的可能性。
建議您根據症狀的變化及持續時間，適時尋求醫療幫助，確保身體健康。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！