右外踝骨折康復期腫痛與行走問題-骨科

右外踝骨折何時痊癒腫痛及行走？

醫師您好：
我#162885個案，原10/17開刀至今腳未痊癒無法行走，醫生說骨骼未長好痊癒建議不能行走但要再一個月於12月底照x光，當中已請假休養一個多月，在家持續腳抬高有消腫好轉，休養後12/07上班繼續腳抬高，但無法高於心臟也只能90度，下班回家後開始很腫又麻會痛是正常現象嗎？多久可以恢復不腫痛？坐著腳如何消腫？何時可以行走及需要做復健嗎？想聽意見，謝謝！

yingjia，20~29歲女性，詢問日期：2020/12/11

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

請回門診與主治醫師討論為好, 謝謝

回覆日期：2020/12/11
資料來源：台灣e院 - 右外踝骨折何時痊癒腫痛及行走

彙整補充說明

根據您提供的情況，右外踝骨折後的康復過程中出現腫痛和行走困難是相對常見的現象。
首先，骨折後的康復期通常需要一段時間，尤其是在手術後，骨骼的癒合過程可能會影響到周圍的軟組織，導致腫脹和疼痛。
根據醫學文獻，骨折癒合的時間因個體差異而異，通常需要6到12週，甚至更長的時間才能完全恢復。

在您的情況中，醫生建議您在12月底進行X光檢查，以評估骨骼的癒合情況，這是非常重要的步驟。
至於您提到的腫脹和疼痛，這可能是因為長時間抬高腳部後，血液循環不良或是靜脈回流不暢所導致的。
當您回到工作後，長時間坐著或站著，可能會使腫脹加重，這是正常的反應。

為了減少腫脹，您可以嘗試以下幾種方法：
1. 抬高患肢：儘量將腳抬高，超過心臟的高度，以促進靜脈回流，減少腫脹。

2. 冷敷：在腫脹的部位進行冷敷，每次約15-20分鐘，可以幫助減輕腫脹和疼痛。

3. 適度活動：雖然您目前無法完全行走，但可以進行一些輕微的活動，如腳踝的輕微轉動，這有助於促進血液循環。

4. 穿著壓縮襪：適當的壓縮襪可以幫助減少腫脹，促進血液循環。

至於何時可以開始行走，這通常取決於骨骼的癒合情況和您的疼痛程度。
一般來說，醫生會在X光檢查後給出具體的建議。
如果骨骼癒合良好，您可能會在接下來的幾週內開始進行輕微的負重行走。
復健是非常重要的，因為它可以幫助恢復關節的活動範圍和肌肉的力量，減少未來受傷的風險。

在復健過程中，建議您遵循物理治療師的指導，進行針對性的運動，以促進康復。
這可能包括關節活動度訓練、肌肉強化訓練和功能性訓練等。

最後，若腫痛持續不見改善，或出現其他異常症狀，建議您儘早回診，與主治醫師討論後續的治療計畫。
康復過程中，保持耐心和積極的心態是非常重要的，祝您早日康復！