抽血檢查？
醫生您好，我前些天的健檢報告出來了，總膽固醇170，三酸甘油脂為70這樣算是正常值嗎？
因為感覺170有點接近臨界值200了，這樣有動脈硬化的風險嗎？
煩請醫師解惑，謝謝
帆，10~19歲男性，詢問日期：2021/01/07
吳宗穎 醫師回覆-家醫科
帆 您好:您的數值基本上都在正常範圍。
您重視健康的觀念很好，長期的膽固醇過高確實有動脈硬化的風險。
建議減少食用動物性油脂，如雞皮、豬油、肥肉、滷肉、控肉、豬皮、蛋糕、炸雞等食物，以降低膽固醇過高的危險。
回覆日期：2021/01/07
彙整補充說明
您好！根據您的健檢報告，總膽固醇170 mg/dL和三酸甘油脂70 mg/dL的數值都在正常範圍內。
根據美國心臟協會的標準，總膽固醇的正常範圍應該低於200 mg/dL，三酸甘油脂則應低於150 mg/dL。
因此，您的數值並不算高，並不需要過於擔心。
然而，值得注意的是，雖然您的膽固醇和三酸甘油脂數值在正常範圍內，但長期的高膽固醇和高三酸甘油脂確實會增加動脈硬化的風險。
動脈硬化是指動脈壁變厚、變硬，可能導致心血管疾病的發生。
這通常與不健康的生活方式有關，例如高脂肪、高糖飲食、缺乏運動、吸煙等。
在您的情況下，總膽固醇170 mg/dL雖然接近200的臨界值，但這並不意味著您目前就有動脈硬化的風險。
動脈硬化的風險還取決於其他因素，包括年齡、性別、家族病史、血壓、血糖水平、體重及生活習慣等。
因此，建議您定期進行健康檢查，並與醫生討論您的風險因素。
為了進一步降低動脈硬化的風險，您可以考慮以下幾點：
1. 健康飲食：減少動物性脂肪的攝取，增加富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果。
這些食物有助於降低膽固醇和三酸甘油脂的水平。
2. 定期運動：每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，可以幫助提高高密度脂蛋白（HDL，好的膽固醇）並降低低密度脂蛋白（LDL，壞的膽固醇）。
3. 維持健康體重：如果您有超重或肥胖的情況，減重可以顯著改善膽固醇和三酸甘油脂的水平。
4. 避免吸煙和過量飲酒：這些習慣會增加心血管疾病的風險。
5. 定期檢查：持續監測您的膽固醇和三酸甘油脂水平，並與醫生保持良好的溝通，根據需要進行調整。
總結來說，您的膽固醇和三酸甘油脂數值目前是正常的，但仍需注意生活方式的調整，以降低未來的心血管疾病風險。
如果有任何疑慮或需要進一步的建議，建議您諮詢專業醫生。
希望這些資訊對您有幫助，祝您健康！
類似症狀問題與醫師回覆
三酸甘油脂上升：飲食、運動與心理壓力的影響？
洪醫師您好：我在7月時健檢，當時總膽固醇6.07、好膽固醇1.31、壞膽固醇4.46，而三酸甘油脂1.09經過三個月的飲食控制及每星期150分鐘運動後回去再驗血，總膽固醇6.11、好膽固醇1.39、壞膽固醇3.95，而三酸甘油脂1.67。壞...
洪元斌 醫師回覆-內科
您好三酸甘油酯通常是飲食相關例如炒青菜家很多有就可能會上升至於膽固醇很高成分是體質因素不過總體來說 血脂肪會受多重因素造成建議避免高油食物 規則運動 規則作息應該可以慢慢控制下來謝謝您的提問 >>點我查看詳細內容
三酸甘油酯與膽固醇：如何改善高血脂和低密度脂蛋白？？
想請問我體檢報告三酸甘油酯： 31 太低膽固醇 ：225 太高請問要如何改善呢高密度脂蛋白：81.4低密度脂蛋白：102謝謝醫師
柳鴻祥 醫師回覆-家醫科
Connie, 妳好:依妳目前血脂肪數據, 並無明顯心血管風險, 而三酸甘油酯低可能發生在偏食, 吸收不良, 甲狀腺亢進或有免疫疾病的問題, 一般吸收方面, 可攝取好的脂肪如魚油, 橄欖油等來維持血脂肪在正常範圍. 其他方面, 需至醫院作進...>>點我查看詳細內容
高密度膽固醇過高是否會導致膽固醇過高？？
您好家母目前61歲日前健檢得到數據如下身高體重 167/51BMI 18.3血壓 138/81脈搏 75血糖 102 (超標一點點)三酸甘油脂 51膽固醇 322 (嚴重超標, 應低於200)高密度膽固醇 162 (不是紅字, 但異常高)低...
林建良 醫師回覆-內科
您好:總膽固醇高有一部分是因為高密度膽固醇所致，而低密度膽固醇是造成心血管疾病的重要因素．到底要不要吃藥，如果根據健保規範，要看有沒有糖尿病，心血管疾病，或有沒有以下危險因子(年齡，高血壓，早發性冠心病家族史，抽煙，HDL).建議諮詢醫師．...>>點我查看詳細內容
高膽固醇、高三酸甘油脂與心律不整：如何預防及治療？？
請問陳醫師,我上個月去體檢,醫生說我有心律不整的問題,請問這和我有高膽固醇和高三酸甘油脂有會連帶關係嗎??另外有什麼食品能降膽固醇和三酸甘油脂嗎?謝謝你
陳桂峰 醫師回覆-心臟血管專科
心律不整和高膽固醇和高三酸甘脂並無直接關連，飲食控制方面必須避免高膽固醇及高三酸甘油脂食物，例如內臟類、蝦蟹類食物。 >>點我查看詳細內容