自我探索：我是同性戀還是雙性戀？-精神科

疑問？

醫師您好:
我經常懷疑自己是不是同性戀,因為我在國中時,差點衝動要親我一位很好
的朋友,她說如果在接近就要打我,我才沒這麼做,在我每個階段都有我想要親
吻的人,只是怕被反擊及別人的眼光,目前沒有談過異性戀,可是對帥的男生我
也會偷喵,我也有跟媽媽說過,她說在我們的家庭是不會有同性戀的,而且妳對
帥哥也會看呀!那我說也有可能是雙性戀呀!我怕我哪天克制不了要怎辦?那我
的性向是正常的嗎?其實我從小都很自卑,因為功課又不好,人長的有的也不漂
,字又不好看,雖是顧家的巨蟹座卻一點也不顧家,一直覺得別人對我好是安慰
我.

小小，20~29歲女性，詢問日期：2003/02/15

林晏弘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：林晏弘身心精神科診所院長、精神科主治醫師

妳好：妳的問題是對自己是否為同性戀有疑問，以下是同性戀的定義與標準，可綜合出以下六個指標：

1.有一種無法抑制想要與同性有親密行為的想法。

2.情感與慾望的對象只限於同性，對異性不感興趣。

3.渴望與同性的互動，包括文字、書信、談話，並為之神魂顛倒。

4.經常會感到孤獨、較強的抑鬱，部分人尚有罪惡感、羞恥感。

5.是持續性而非情境性或偶發性的行為。

6.年齡已滿二十或二十五歲。
以目前的醫學觀點來看，同性戀只是個人性傾向不同，若自己能接納和認同就不是病態，同性戀者和一般人無異。妳的問題應不在是否為同性戀，而在對自我價值與自我肯定的不足，這一方面須詳細了解與自我肯定訓練才有機會改善，若不排斥可看診精神心理科協助妳。

回覆日期：2003/02/15
資料來源：台灣e院 - 疑問

彙整補充說明

您好！首先，感謝您願意分享自己的困惑與感受。
性向的探索是一個非常個人化的過程，許多人在成長過程中都會經歷類似的疑惑。
根據您所描述的情況，讓我們來分析一下。

首先，您提到在國中時對一位女性朋友有親吻的衝動，這可能顯示出您對同性的某種吸引力。
這種情感在青春期是相當常見的，因為這個階段是探索自我性向的關鍵時期。
對於帥哥的偷看也顯示出您對異性的吸引，這些都是正常的情感反應。

在性向的定義上，同性戀是指對同性有持久的情感或性吸引，而雙性戀則是對異性和同性都有吸引力。
根據您所描述的情況，您似乎對於女性和男性都有一定的吸引力，這可能表明您有雙性戀的傾向。
然而，這並不是一個絕對的標籤，因為性向是一個光譜，並且可以隨著時間和經驗而變化。

您提到的自卑感和對他人看法的擔憂，這在許多青少年中都很常見。
社會對性少數群體的偏見和刻板印象可能會讓您感到焦慮，這是完全可以理解的。
重要的是要記住，無論您的性向如何，這都是您個人的一部分，並不會影響您的價值或身份。

在這個探索的過程中，建議您可以多與信任的朋友或家人交流，分享您的感受和疑慮。
這樣的對話有助於減輕內心的焦慮，並讓您感受到支持。
此外，若您感到困擾或焦慮影響到日常生活，尋求專業的心理諮詢也是一個不錯的選擇。
心理專業人士可以幫助您更深入地理解自己的感受，並提供有效的應對策略。

最後，無論您最終認同的性向是什麼，最重要的是要學會接納自己。
每個人都是獨特的，您的感受和經歷都是值得尊重的。
希望您能在這個探索的過程中找到自我認同，並感受到內心的平靜與自信。
祝福您！