性向困惑：我是異性戀還是同志？-精神科

性向問題？

醫生您好！
最近我總會一直懷疑自己的性向，在這之前，我都覺得我是一個異性戀
自從大考前一個月，就會開始認為自己是個同性戀，但在較放鬆的情況下就不會這麼認為，斷斷續續兩三次，最近考完大考後這種情況卻加劇，想到這個問題時會焦慮、反胃，嚴重時還會想要逃離當下的空間
我從小到大的個性都較像男性，身旁的朋友也覺得我會是個同性戀或雙性戀，但我到了國小56年級時會開始幻想自己有男朋友，國小5年級以前的朋友都是男性居多
最近也突然發現，自己有事也會先想到身旁的同姓好友
也慢慢搞不清楚自己到底是被哪種性別吸引會懷疑自己之前的想法和行為有沒有同性戀的傾向
想問醫生，我的情況真的是同性戀或雙性戀嗎？還是只是過度的思考跟擔心呢？

學生，10~19歲女性，詢問日期：2020/06/22

王雅甄醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院一般精神科主治醫師

學生您好：

您很認真地看待自身的狀況，真的很不容易，也為了這個很擔心，真是辛苦你了。

首先，「個性像男生」這本身就是一個將個性區分為男性或女性的思考，其實個性沒有分男女性，只能說男性比較常出現某些性格，女性則較常出現其他性格，但其實性格不分男女的。比如我們印象覺得男生比較外向、活潑、大喇喇、比較不會斤斤計較，但這個性格出現在女生也是正常的哦。

另外，喜歡男性或女性也不能拿來直接區分為同性戀或雙性戀，在小孩的發展階段，都會有對媽媽著迷、也有對爸爸著迷，也會有喜歡跟同性朋友膩在一起、又開始對異性產生好奇的各種階段，這都不能拿來判斷性取向。

通常我們的性格和情緒發展，都要到了20歲以後才會成熟，因此我建議不要太過擔心。開心地度過高中生活，然後觀察自己的變化。如果真的還有很多擔心，可以找學校輔導室幫忙哦！

回覆日期：2020/06/22
資料來源：台灣e院 - 性向問題

彙整補充說明

在面對性向的困惑時，首先要明白這是一個相當普遍的經歷，尤其是在青少年和年輕成人中。
性向的探索和理解是一個複雜的過程，可能會受到多種因素的影響，包括社會環境、個人經歷、情感狀態等。
你提到的焦慮和反胃感，可能是因為對於性向的疑惑而引發的情緒反應，這是可以理解的。

首先，性向並不是一個固定不變的標籤，而是一個流動的概念。
許多人在不同的生命階段會對自己的性向有不同的理解和感受。
你提到在放鬆的情況下不會有這種懷疑，這可能表明在壓力或焦慮的情況下，你的思維會變得更加敏感和不安。
這是心理學上所謂的「焦慮反應」，在面對不確定性時，焦慮會使我們的思維變得更加極端和不理性。

其次，對於性向的探索，重要的是要給自己一些時間和空間去理解自己的感受。
你提到過去的經歷，包括與男性朋友的互動和幻想，這些都是探索性向的一部分。
性向的確定往往需要時間，並且可能會隨著經歷的增加而變化。
你可以試著去接觸不同的社群，了解他們的經歷，這樣可能會幫助你更好地理解自己的感受。

如果你感到焦慮或困擾，建議尋求專業的心理諮詢或輔導。
專業的心理師可以幫助你探索這些情感，並提供支持和指導。
與信任的朋友或家人分享你的感受也是一個不錯的選擇，他們的支持可能會讓你感到更安心。

最後，無論你的性向最終如何確定，最重要的是要接受自己，並尊重自己的感受。
性向的認同是一個個人化的過程，沒有必要急於給自己貼上標籤。
給自己一些時間，讓自己在這個探索的過程中找到舒適和理解。