性向困惑：我是異性戀還是同志？-精神科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要明白性向的探索是一個非常個人化的過程，並且可能會受到多種因素的影響，包括心理、社會和生理等。
您提到的情況，似乎是對自己性向的疑惑和焦慮，這在許多人中都是常見的現象。

首先，性向並不是一個固定的標籤，而是一個光譜。
許多人在不同的生活階段會對自己的性向有不同的理解和感受。
您提到在較放鬆的情況下不會有這樣的懷疑，這可能表明在壓力或焦慮的情況下，您的思維模式會變得更加負面或懷疑。
這種情況下，建議您可以試著放鬆自己，並尋找一些能讓您感到舒適和安全的環境，這樣或許能幫助您更清晰地思考自己的感受。

其次，您提到的焦慮和反胃的感覺，可能與心理因素有關。
這種情緒反應可能是因為對於性向的懷疑和不確定性所引起的焦慮。
建議您可以考慮尋求心理諮詢的幫助，專業的心理諮詢師可以幫助您更深入地理解自己的情感和想法，並提供有效的應對策略。

另外，您提到的過去的經歷，例如與男性朋友的互動和幻想，這些都是探索自己性向的一部分。
性向的形成是複雜的，可能受到多種因素的影響，包括個人的經歷、社會環境和文化背景。
您可以試著回顧自己的情感經歷，思考自己對不同性別的吸引力，這樣或許能幫助您更好地理解自己的性向。

最後，無論您最終確定自己的性向為何，最重要的是要接受自己，並對自己的感受保持開放的態度。
性向的探索是一個持續的過程，您不必急於給自己下定義。
給自己一些時間，並在這個過程中尋找支持，無論是來自朋友、家人還是專業人士，都是非常重要的。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您在探索自我的過程中能夠找到內心的平靜與自信！如果有需要，隨時可以尋求專業的心理諮詢或支持。