右外踝骨折治療進度與康復建議-骨科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要恭喜您在手術後已經進行了一段時間的休養，這對於骨折的癒合是非常重要的。
根據您提供的資訊，您在10月17日進行了右外踝的手術，至今仍未完全恢復，這是許多骨折患者常見的情況，尤其是踝關節的骨折，因為這個部位承受的壓力和活動量相對較大。

1. 腫脹與疼痛的正常性：在手術後，腫脹和疼痛是常見的現象，尤其是在您開始活動後。
腫脹通常是由於手術後的炎症反應以及血液循環不良所引起的。
您提到的「下班回家後開始很腫又麻會痛」的情況，這在一定程度上是正常的，尤其是在長時間坐著或站立後，血液回流不良可能會導致腫脹加劇。
建議您在坐著時，儘量將腳抬高，並定期活動腳趾，以促進血液循環。

2. 消腫的方法：除了抬高患肢外，您可以考慮使用冰敷來減少腫脹。
每次冰敷約15-20分鐘，每小時一次，這樣可以有效減輕腫脹和疼痛。
此外，您也可以進行輕柔的腳踝運動，如腳趾的彎曲和伸展，這有助於促進血液循環，減少腫脹。

3. 何時可以行走：根據您的醫生建議，您需要等到12月底進行X光檢查，這是評估骨頭癒合情況的重要步驟。
通常，骨折癒合的時間因人而異，取決於骨折的嚴重程度、個人的健康狀況以及遵循醫生建議的情況。
一般來說，若骨頭癒合良好，您可能在手術後的2-3個月內開始進行部分負重行走，但具體情況還是要依賴X光檢查的結果。

4. 復健的必要性：復健對於骨折後的恢復至關重要。
即使在骨頭癒合後，周圍的肌肉和韌帶可能會因為長時間的不活動而變得僵硬或無力。
因此，建議您在醫生的指導下，開始進行適當的復健運動。
復健專科醫師可以根據您的具體情況，設計出合適的運動計劃，幫助您恢復功能。

總結來說，您目前的情況需要耐心等待骨頭癒合，並持續進行適當的護理和復健。
若有任何不適或疑慮，建議您隨時聯繫您的主治醫師，並定期回診以便及時調整治療計劃。
希望您早日康復，恢復正常的生活！