如何處理手指扭傷：治療、護理與預防方法-骨科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識。

1. 關於小拇指的疼痛與治療：
您提到小拇指在壓到時仍有隱約的疼痛，這可能是因為扭傷後的組織仍在修復中，或是有輕微的韌帶損傷。
若您無法回台灣接受醫療，建議您可以考慮以下幾種替代方法：
- 休息：避免過度使用受傷的手指，給予其充分的休息時間。

- 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，這有助於減少腫脹和疼痛。

- 非類固醇消炎藥（NSAIDs）：如布洛芬或阿斯匹林等，可以幫助減輕疼痛和炎症，但請遵循使用說明，並注意是否有過敏或其他副作用。

- 物理治療：如果有條件，尋找當地的物理治療師進行評估和治療，這樣可以透過專業的手法和設備加速康復。

2. 關於手指腫脹的情況：
手指在受傷後出現腫脹是相當正常的現象，尤其是在扭傷的情況下，腫脹通常是因為組織損傷後的炎症反應。
若腫脹持續不退，或伴隨劇烈疼痛、發熱等症狀，建議您尋求專業醫療評估，以排除其他可能的問題，如骨折或更嚴重的韌帶損傷。

3. 手指扭傷的保養與護理：
您提到的冰敷和熱敷的建議是正確的。
一般來說，扭傷後的前48小時內，應以冰敷為主，這有助於減少腫脹和疼痛。
冰敷後，若腫脹減輕且疼痛有所改善，可以開始進行熱敷，這有助於促進血液循環，加速癒合。
熱敷的方式可以是使用熱水袋或溫熱的毛巾，每次約15-20分鐘，注意不要過熱以免燙傷。

此外，您可以考慮進行一些輕柔的伸展運動，這有助於恢復手指的靈活性，但要注意不要過度用力，以免加重傷情。
若在進行運動時感到疼痛，應立即停止並休息。

最後，若手指的情況在一段時間後仍未改善，或是出現新的症狀，建議您尋求專業的醫療評估，可能需要進一步的影像學檢查或專業治療。
希望這些建議能幫助您更好地處理手指扭傷，祝您早日康復！