頻繁心悸：胃酸反流還是壓力過大？-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您所經歷的頻繁心悸可能與多種因素有關，包括胃酸反流、壓力過大以及自律神經失調等。
首先，我們來探討這些可能的原因。

1. 胃酸反流：胃酸反流（GERD）可能會引起胸部不適，並且在某些情況下，可能會影響心臟的感覺。
當胃酸逆流到食道時，可能會刺激食道的神經，進而引發心悸的感覺。
雖然您已經服用了相關藥物，但如果症狀沒有改善，建議您再次與醫生討論，可能需要調整藥物或進行更深入的檢查。

2. 壓力與焦慮：您提到的熬夜工作和在國外讀書的壓力，可能是導致心悸的重要因素。
壓力和焦慮會影響自律神經系統，導致心跳加速、心悸等症狀。
當您感到焦慮時，心跳可能會變得不規則，甚至出現漏拍的感覺。
這種情況下，建議您考慮尋求心理諮詢或放鬆訓練，例如深呼吸、冥想或瑜伽等，這些方法有助於減輕焦慮和壓力。

3. 自律神經失調：長期的壓力和焦慮可能導致自律神經失調，這會影響心臟的正常運作。
自律神經失調的症狀包括心悸、心跳不規則、疲倦等。
若您懷疑自己有此情況，建議尋求專業醫療人員的幫助，可能需要進行相關的檢查和治療。

4. 生活方式的調整：除了尋求醫療幫助外，您也可以考慮調整生活方式來改善症狀。
保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的睡眠。
飲食方面，避免刺激性食物（如咖啡因、辛辣食物和酒精），這些都可能加重胃酸反流和心悸的情況。
此外，適度的運動有助於減輕壓力和焦慮，但要注意運動的強度和時間，避免過度疲勞。

5. 進一步檢查：如果您的症狀持續或加重，建議您再次就醫，並要求進一步的檢查，例如24小時心電圖（Holter monitoring），這可以幫助醫生更清楚地了解您的心臟狀況，並排除其他潛在的心臟問題。

總之，您的症狀可能是多種因素交互作用的結果，建議您保持冷靜，並積極尋求醫療幫助。
同時，調整生活方式、減少壓力和焦慮，這些都是改善症狀的重要步驟。
希望您能早日找到合適的解決方案，祝您健康！