腸胃不好者能否食用黨蔔增肥？中醫建議分享-中醫科

腸胃不好可以吃黨蔘嗎？？

顏醫師您好，我因為腸胃不好吸收差，所以始終吃不胖，BMI值約18.2。上網查發現黨蔘好像可以增肥，但因為我腸胃功能差(易腹瀉)，請問我適合吃黨蔘嗎？因為想要靠中藥來改善體質跟增重，不知道有沒有適合的方式呢？謝謝您。

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2021/04/28

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

匿名，您好!

黨蔘可以服用，它可以補氣，適用於氣力不足者。
其他，四君子湯、理中湯、蔘苓白朮散等都可以運用，至於哪個方劑較適合您，那就需要把把您的脈，再望、聞、問、切四診合參，才能知道最合適的處方是什麼。

祝福您平安順利!

南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2021/04/28
資料來源：台灣e院 - 腸胃不好可以吃黨蔘嗎？

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先我們來了解黨蔘的特性及其對於腸胃不適者的影響。
黨蔘（Codonopsis pilosula）在中醫中被廣泛用作補氣藥，主要用於增強體力、改善食慾及促進消化。
對於腸胃功能較差的人來說，黨蔘的補氣效果可能有助於改善食慾，進而促進體重的增加。

然而，您提到的腸胃不適及易腹瀉的情況，則需要謹慎考量。
黨蔘本身性質偏於溫和，但如果您的腸胃功能已經不佳，過量或不當使用可能會導致消化不良或其他不適。
因此，建議您在使用黨蔘之前，最好先諮詢專業中醫師，進行全面的診斷與評估，以確定是否適合您。

除了黨蔘，還有其他中藥方劑可以考慮，例如四君子湯、理中湯及蔘苓白朮散等，這些方劑都具有健脾補氣的效果，能夠幫助改善腸胃功能，增進食慾。
四君子湯主要由黨蔘、白朮、茯苓和甘草組成，適合脾虛導致的食慾不振及消化不良；而理中湯則是針對脾胃虛寒的情況，能夠溫中散寒，改善腹瀉的問題。

對於腸胃不好且想要增重的人，除了中藥的輔助，還需要注意飲食的調整。
建議您可以選擇易於消化且營養豐富的食物，例如米粥、蒸蛋、豆腐等，這些食物不僅容易消化，還能提供身體所需的營養。
此外，增加高熱量的食物攝取，如堅果、牛奶、優格等，也有助於增重。

在生活作息方面，保持規律的飲食時間，避免過度飢餓或暴飲暴食，這樣能夠幫助腸胃逐漸適應，改善吸收能力。
同時，適度的運動也能促進腸胃蠕動，增進食慾。

最後，若您的腸胃問題持續不改善，建議您尋求專業醫療的協助，進行必要的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善體質，健康增重！