膝蓋發炎治療中：蹲下膝蓋緊縮且疼痛是否為正常現象？-復健科

膝蓋復健？

醫師您好：
我雙腳膝蓋慢性發炎，已經有在一般門診復健一個月左右，大概做了18次的復健治療，已經好很多走路久站都不太會痛了，但是我但蹲下膝蓋覺得很緊，用力按壓膝蓋兩側還是覺得內部有些疼痛，這樣是代表發炎未痊癒是嗎？
因為我目前住新北樹林，因為疫情的關係不大敢一直去醫院，連確診者的足跡都有點接近我常去復健診所，所以我想問復健治療應該持續到全好嗎，暫時停止一到兩個星期左右可以嗎？

小薇，20~29歲女性，詢問日期：2021/05/14

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

依照病情描述，若無特殊病史與家族風濕疾病史，可能為雙膝髕骨股骨症侯群，肇因多為肌力不足或韌帶鬆弛等原因使得髕骨經常摩擦發炎，若因疫情因素不敢出門復健，可考慮在家熱敷配合肌力訓練加強膝蓋穩定度達到長期改善

回覆日期：2021/05/14
資料來源：台灣e院 - 膝蓋復健

彙整補充說明

在膝蓋發炎的治療過程中，出現蹲下時膝蓋緊縮且疼痛的情況並不罕見，這可能是由於膝關節的結構和功能尚未完全恢復所導致的。
膝蓋的疼痛和緊繃感通常與關節周圍的肌肉、韌帶及軟組織的狀態有關，尤其是在經歷過發炎的情況下，這些組織可能會變得更加敏感和緊張。

首先，您提到的膝蓋在蹲下時感到緊縮和疼痛，這可能是因為膝關節內部的結構尚未完全恢復，或是因為周圍的肌肉力量不足，無法有效支撐膝關節的運動。
慢性發炎的情況下，關節內的滑液可能會減少，導致關節活動時的摩擦增加，進而引發疼痛感。
這種情況下，膝蓋的疼痛並不一定意味著發炎未痊癒，而是可能需要更多的時間和適當的復健來促進恢復。

關於復健治療的持續性，建議您在醫師的指導下進行。
雖然您目前的情況已有所改善，但完全的恢復通常需要時間，尤其是對於慢性發炎的患者來說。
若您擔心疫情影響而不便前往醫院，您可以考慮在家進行一些輕度的運動和熱敷，這有助於促進血液循環和減輕緊繃感。
建議您可以進行一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對膝關節的負擔較小，且能有效增強肌肉力量。

如果您考慮暫時停止復健治療一到兩個星期，這在某些情況下是可行的，但建議您在停止之前先與您的醫師進行討論，以確保這不會影響到您的恢復進度。
醫師可能會根據您的具體情況，給予您更合適的建議。

最後，若在未來的幾週內，您仍然感到膝蓋的疼痛和緊繃感未見改善，建議您再次回診，進一步檢查膝關節的狀況，必要時可進行影像學檢查如X光或MRI，以排除其他潛在的問題。
持續的疼痛和不適不應被忽視，及早的診斷和治療能夠幫助您更快地恢復正常的生活。
希望您能夠早日康復！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -