術後重量落於後腳跟？
醫生好目前術後已經可以與小腿成90度，也能正常走路，但就是到一個點，會卡卡的（拉筋的感覺），走久了就覺得後腳跟底板酸酸痛痛的，不至於劇烈疼痛，比較像是重量都落於後跟導致，請問這樣是正常的嗎？
（復健的過程）3/25出院到現在
阿珠媽，20~29歲男性，詢問日期：2021/05/25
彙整補充說明
術後後腳跟底板痠痛的情況在復健過程中是相對常見的，尤其是在經歷過手術後，身體的恢復需要時間。
根據您所描述的情況，您已經能夠將小腿與腳成90度的角度，並且能夠正常走路，這是術後恢復的良好跡象。
然而，您提到的「卡卡的感覺」和走久了後的酸痛，這些症狀在術後初期是可以理解的。
首先，術後的疼痛和不適感通常與以下幾個因素有關：
1. 組織修復：手術後，身體需要時間來修復受損的組織。
這個過程中，可能會出現肌肉緊繃、關節僵硬等情況，這些都可能導致您感受到的「卡卡的感覺」。
2. 重心轉移：術後，您可能會不自覺地改變走路的方式，將重心轉移至後腳跟，這可能導致後腳跟底板的壓力增加，進而引發酸痛感。
3. 復健過程：在復健過程中，適度的運動和拉筋是必要的，但過度或不當的運動可能會加重疼痛。
因此，建議您在復健時要注意運動的強度和方式，避免過度使用受傷的部位。
4. 神經或肌腱問題：有時候，術後的疼痛可能與神經或肌腱的狀況有關，特別是在腳部的神經受到壓迫或刺激時，可能會引發疼痛或不適。
針對您的情況，建議您可以採取以下幾個措施來改善症狀：
- 持續復健：遵循醫生或物理治療師的建議，進行適當的復健運動，這有助於增強肌肉力量和靈活性，促進恢復。
- 熱敷與拉筋：在感到不適時，可以進行熱敷，這有助於放鬆肌肉，減輕緊繃感。
此外，適度的拉筋運動也能改善血液循環，減少酸痛感。
- 注意休息：在復健過程中，適當的休息同樣重要，過度使用受傷的部位可能會延長恢復時間。
- 定期回診：定期回診讓醫生檢查恢復情況，必要時進行影像學檢查，以確保骨頭和軟組織的癒合情況良好。
如果症狀持續不改善或加重，建議您儘快回診，讓醫生進一步評估您的情況，必要時進行進一步的檢查或調整治療方案。
希望您能夠早日恢復健康，回到正常的生活中。
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