術後症狀：後腳跟底板痠痛是否正常？-骨科

術後重量落於後腳跟？

醫生好
目前術後已經可以與小腿成90度，也能正常走路，但就是到一個點，會卡卡的（拉筋的感覺），走久了就覺得後腳跟底板酸酸痛痛的，不至於劇烈疼痛，比較像是重量都落於後跟導致，請問這樣是正常的嗎？（復健的過程）
3/25出院到現在

阿珠媽，20~29歲男性，詢問日期：2021/05/25

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

剛開始恢復正常走路腳底酸、關節卡都是很常見的現象，多走、多復健、多熱敷拉筋就會慢慢改善。

回覆日期：2021/05/25
資料來源：台灣e院 - 術後重量落於後腳跟

彙整補充說明

術後出現後腳跟底板痠痛的情況，在恢復過程中是相對常見的現象。
根據您的描述，您已經能夠將小腿與腳部成90度，並且能夠正常走路，這顯示您的恢復進展良好。
然而，當您在走路時感到後腳跟有酸痛感，並且在某個點會有卡卡的感覺，這可能是由於幾個因素造成的。

首先，手術後的恢復過程中，肌肉、韌帶和關節都需要時間來適應新的狀態。
您提到的「卡卡的感覺」可能是因為肌肉和韌帶尚未完全恢復彈性，或者是因為關節周圍的組織仍在進行修復。
這種情況在術後的初期是正常的，隨著時間的推移和持續的復健，這種感覺通常會逐漸改善。

其次，後腳跟的酸痛感可能與您在走路時的重心分配有關。
術後，因為某些部位的疼痛或不適，您可能會不自覺地改變走路的方式，導致重心過度集中在後腳跟上。
這樣的情況會增加後腳跟的負擔，進而引發酸痛感。
建議您在復健過程中，特別注意走路的姿勢，儘量保持重心的平衡，並適當地調整步伐。

在復健的過程中，適度的運動和拉筋是非常重要的。
這不僅能幫助增強肌肉的力量，還能促進血液循環，加速組織的修復。
您可以考慮進行一些低強度的運動，例如游泳或騎自行車，這些運動對關節的壓力較小，能有效促進恢復。
此外，熱敷和拉筋也能幫助緩解肌肉的緊張感，減少不適。

如果在接下來的幾週內，您的症狀沒有改善，或是出現劇烈的疼痛、腫脹或其他異常情況，建議您儘快回診，讓醫生進行進一步的評估。
這樣可以確保您的恢復過程不會受到其他潛在問題的影響。

總之，術後的痠痛和不適感在恢復過程中是常見的，隨著時間的推移和適當的復健，這些症狀通常會逐漸改善。
保持良好的心態，並遵循醫生和復健師的建議，將有助於您更快地恢復正常的生活。