右手怪怪的?
醫師好,又來打擾您,右手自從做完肌電圖檢查後有好一陣子,最近又覺得她怪怪的,稍有不靈光的感覺(用他拿東西),而寫字(同手)也是跟以前一樣怪怪的(前陣子有比較好,今天在動筆覺得不太靈),總是讓我聯想到漸凍人,自己有觀察自己用電腦的姿勢,有高低肩(左高又低,大概是前陣子身體習慣右腳抬到椅子上,左肩面向電腦,大概有半年之久)這陣子晚上肌肉又開始愛跳了,只要空閒下來我便會開始想我的身體是不是有危險了,也常常看自己的手幾乎每次看都會有微微顫抖,我老是擔心,約到了6/10的神經內科,但在這時期也不知道該不該去,但我想自己最後還是會不勝恐懼去門診八,現在每天在宿舍的時間很多,大概每天有5-6小時都在房間想東想西,想累了就睡,不然就是躺著看我的身體會不會跳,跳了其實我也不能怎樣,可能多擔心怡下,希望自己不要漸凍,每天都好累,早上起來心理上都有一種非常深的無力感,我不太會形容,大概是覺得活得好累,想要自己別再自討苦吃,但又有個念頭覺得他說的可能是真的
學生,20~29歲男性,詢問日期:2021/06/04
江俊宜 醫師回覆-神經內科
您好:您的症狀可能要考慮姿勢不良造成的。
建議平日可以1.變換姿勢:每15分鐘變換姿勢讓頸部的組織休息一下:任何一種( 包括正常的)姿勢維持一段時間組織就會疲勞而引起發炎,所以短時間就動一動可以減少肌肉發炎的機會。
2.頸部肌肉伸展運動:急性疼痛期過後,宜養成每15~20分鐘緩慢的、溫和的以不引起頸部不適的角度,做頸部上、下、左、右的伸展。
建議有空就照著鏡子做伸展及柔軟操。
因為近日COVID 19疫情緊繃,建議等待疫情穩定之後,再到醫院進行檢查。
並在就醫前後落實自我保護,清潔消毒,落實防疫新生活。
感謝您的提問,有相關問題,歡迎再討論!祝您身體健康 平安喜樂桃醫神內 江俊宜醫師 關心您
回覆日期:2021/06/04
彙整補充說明
您好!首先,我想對您目前的情況表示關心。
從您的描述中可以看出,您正面臨著相當大的焦慮與不安,這些情緒可能與您身體的感覺有關,也可能是因為對健康的擔憂而加劇的。
您提到的右手感覺怪怪的、寫字不靈活、肌肉跳動等症狀,這些都可能是由於多種因素造成的,包括姿勢不良、肌肉疲勞、焦慮等。
首先,您提到的高低肩問題,這可能是由於長時間不良姿勢所引起的。
長時間維持同一姿勢會導致肌肉疲勞,進而影響到手部的靈活性和力量。
建議您可以嘗試定期變換姿勢,並進行一些簡單的頸部和肩部伸展運動,以減輕肌肉的緊繃感。
此外,保持良好的坐姿,避免長時間彎腰或抬腳,這些都有助於改善您的情況。
關於您提到的肌肉跳動,這在醫學上被稱為「肌肉震顫」或「肌肉抽動」,通常是由於肌肉疲勞、壓力或焦慮引起的。
在某些情況下,這也可能是神經系統的反應,但如果您已經做過肌電圖檢查且結果正常,那麼這種情況通常不需要過度擔心。
至於您對漸凍人的擔憂,這是一種罕見的神經退行性疾病,通常會伴隨著肌肉無力、萎縮等症狀。
根據您的年齡和目前的症狀,漸凍人的可能性相對較低。
許多時候,焦慮和壓力會放大我們對身體感覺的敏感度,讓我們過度關注一些正常的生理反應。
在這段期間,建議您可以嘗試一些放鬆的活動,例如運動、冥想或是與朋友聊天,這些都有助於減輕焦慮感。
如果您發現焦慮情緒持續影響到日常生活,建議尋求心理諮詢或身心科的幫助,專業的心理醫師可以提供您更具體的支持與建議。
最後,您已經約到了神經內科的門診,這是非常好的決定。
在就診時,請將您的所有症狀和擔憂詳細告訴醫生,這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況並給予適當的建議。
希望您能夠早日獲得安心,並且在醫療過程中獲得所需的支持。
祝您身體健康,心情愉快!
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