專注力受影響且抖腳不止：思銳治療效果如何？-精神科

ADHD專心及抖腳相關問題？

醫生你好！
我本身吃思銳一年又半年多了，每次要專注在讀書上或者上網查詢資料研究，思考事情都會不自覺的抖腳。
請問這是什麼原因，能否改善一直抖腳問題。
吃思銳也吃很久了也未改善抖腳。
請問這是要行為治療嗎？
還是說藥物治療必須一直持續下去，我情緒、抗壓性都有改善，只有不自覺抖腳跟專注力容易受到影響！
煩請解答，謝謝醫生。

Aston，20~29歲男性，詢問日期：2021/06/13

彭麗芸醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院精神科主治醫師

您好! 感受到您對抖腳感到十分困擾。思銳治療效果會在注意力及情緒方面。抖腳應跟習慣或焦慮相關，行為治療效果較佳，仍建議您至身心科門診做完整評估以求精確治療。
嘉南療養院兒童精神科彭麗芸醫師敬上

回覆日期：2021/06/13
資料來源：台灣e院 - ADHD專心及抖腳相關問題

彙整補充說明

您好！感謝您分享您的經驗與困擾。
從您的描述中可以看出，您在使用思銳（通常是指一種用於治療注意力不足過動症的藥物）後，雖然情緒和抗壓能力有所改善，但仍然面臨專注力不足和不自覺抖腳的問題。
這些症狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的解釋與建議。

首先，抖腳的行為在臨床上常被視為一種不安的表現，可能與焦慮、緊張或是過度的精力有關。
這種行為在許多情況下是無意識的，並且可能是身體對心理壓力的一種反應。
您提到在專注於學習或查詢資料時會出現這種情況，這可能表明您在這些活動中感受到了一定的壓力或焦慮，導致身體出現不自覺的動作。

其次，思銳的主要作用是增加腦部的正腎上腺素和多巴胺濃度，這有助於改善注意力和情緒。
然而，這些藥物的效果因人而異，有些人可能會在使用藥物後仍然經歷專注力不足或其他不適症狀。
這可能是因為藥物的劑量不夠、個體差異或是其他潛在的心理健康問題。

針對您的情況，建議您考慮以下幾個方面：
1. 行為治療：行為治療可以幫助您學習如何控制不自覺的動作，例如抖腳。
透過認知行為療法（CBT）等方法，您可以學會識別引發焦慮的情境，並學會應對策略，從而減少這些行為的發生。

2. 藥物調整：如果您發現思銳的效果不如預期，建議與您的醫生討論是否需要調整藥物劑量或更換其他藥物。
有時候，合併使用其他類型的藥物（例如抗焦慮藥物）也可能有助於改善症狀。

3. 生活方式調整：保持規律的作息、適度的運動和健康的飲食都能對心理健康有正面的影響。
此外，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可能有助於減少焦慮和不安的感覺。

4. 專業評估：由於您提到的症狀可能涉及多方面的心理健康問題，建議您尋求專業的心理健康評估。
這樣可以更全面地了解您的狀況，並制定合適的治療計畫。

總之，抖腳和專注力不足的問題可能是多種因素交互作用的結果，建議您與醫療專業人員進一步討論，尋找最適合您的解決方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善症狀，恢復良好的學習與生活狀態！