專注力受影響且抖腳不止：思銳治療效果如何？-精神科

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您提到的專注力受影響及抖腳的問題，我會從多個角度來分析並提供建議。

首先，您提到已經服用思銳（通常是指美克膦酸，常用於治療注意力不足過動症 ADHD）一年半，並且在情緒和抗壓性方面有改善，但仍然面臨專注力不集中和抖腳的困擾。
抖腳的行為在醫學上被稱為「不自主運動」，這可能與多種因素有關，包括焦慮、緊張、習慣性行為或是藥物副作用等。

抖腳的原因可能有以下幾種：
1. 焦慮或緊張：在需要專注的情況下，許多人會因為焦慮而出現不自主的動作，例如抖腳。
這是一種身體釋放緊張的方式。

2. 藥物副作用：思銳等藥物可能會引起一些副作用，包括焦慮、失眠或不安等，這些都可能導致抖腳的情況加劇。

3. 習慣性行為：有些人可能在專注時會不自覺地進行某些動作，這可能是長期形成的習慣。

4. 其他潛在的健康問題：如焦慮症、強迫症等，也可能影響專注力和導致不自主運動。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 行為治療：行為治療可以幫助您識別並改變不自主的行為模式，透過認知行為療法（CBT）等方法，您可以學習如何更好地管理焦慮和專注力問題。

2. 藥物調整：如果您覺得思銳的效果不佳，或是出現不適的副作用，建議您與醫生討論是否需要調整藥物劑量或更換其他藥物。
醫生可能會考慮其他治療選擇，如利他能（通常用於ADHD的另一種藥物），但這需要根據您的具體情況來決定。

3. 專注力訓練：可以考慮參加一些專注力訓練的課程或活動，例如冥想、正念練習等，這些方法有助於提高專注力並減少焦慮感。

4. 生活方式調整：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善整體的心理健康和專注力。

5. 尋求專業評估：如果情況持續未改善，建議您尋求專業的心理評估，了解是否有其他潛在的心理健康問題需要處理。

最後，持續與您的醫療團隊保持溝通，讓他們了解您的症狀和感受，這樣可以幫助他們為您提供更合適的治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善症狀，恢復良好的專注力！