新型肺炎症狀？胸悶、心悸、手腳冰冷該如何處理？-胸腔內科

呼吸不順？

醫生你好我想請問一下
自從台灣疫情嚴重後
不知道是心裡作用還是得到新冠病毒
以前都沒有感受過這種感覺
就是最近都會去注意自己的呼吸總覺得好像自己呼吸不夠一樣同時還有心悸跟手腳冰冷冒汗胸口有時悶悶的
這種症狀大概有一兩個星期了我本身有鼻子過敏的情形藥也都有在吃但是總是一樣會鼻塞
有時候再做別的事情時就不會有這種感覺但是一去想到疫情的事後就會懷疑自己是否也得到了新冠肺炎因為最近看到有位得到新冠肺炎的藝人的症狀很像就總是覺得自己是否中了
我本身沒有接觸史活動史也沒有被匡列到現在也不敢去醫院做快篩怕被說浪費醫療資源所以想在這裡請教醫生我這種到底是什麼疾病？

民，20~29歲男性，詢問日期：2021/06/14

張祐泟醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部胸腔病院胸腔內科主治醫師

您好:
依您所描述來看，的確是太過焦慮了，建議您先放鬆一下，可以每天量測體溫監控一下是否有感染的可能性，但若您一直有症狀且不放心的話，是可以到胸腔科門診追蹤檢查，以排除心中的疑慮。

回覆日期：2021/06/14
資料來源：台灣e院 - 呼吸不順

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，包括胸悶、心悸、手腳冰冷、冒汗以及對呼吸的過度關注，這些情況可能與心理因素有關，特別是在疫情期間，許多人因為焦慮和恐懼而出現類似的身體反應。
這種情況在心理學上被稱為「健康焦慮」，即對自身健康狀況過度擔憂，可能導致身體出現不適感，但並不一定代表實際存在生理上的疾病。

首先，您提到的胸悶和心悸，這可能與焦慮有關。
當人感到焦慮或緊張時，身體會釋放壓力荷爾蒙，導致心跳加速、呼吸變淺，甚至出現胸部不適的感覺。
手腳冰冷則可能是因為血液循環受到影響，或是因為焦慮導致的交感神經系統過度活躍。

其次，您提到的鼻子過敏情況，可能也會影響到呼吸的感覺，導致您覺得呼吸不夠順暢。
過敏性鼻炎會造成鼻塞，進而影響到正常的呼吸，這也可能是您感受到胸悶的原因之一。

在這種情況下，建議您可以採取以下幾個步驟來緩解症狀：
1. 放鬆心情：試著進行一些放鬆練習，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法能幫助減少焦慮感，改善身體的不適。

2. 監測健康狀況：可以定期量測體溫和心跳，這樣可以讓您對自己的健康狀況有更清晰的了解，減少不必要的擔憂。

3. 保持健康的生活方式：均衡飲食、適度運動和充足的睡眠都是維持身體健康的重要因素，這些都能幫助提升免疫力，減少生病的機會。

4. 尋求專業意見：如果症狀持續不改善，建議您可以考慮就醫，尤其是如果出現呼吸困難、持續胸痛或其他嚴重症狀時，應立即就醫以排除其他潛在的健康問題。

5. 避免過度關注疫情：過度關注疫情和他人的病情可能會加劇您的焦慮，建議您可以限制接觸相關的新聞報導，轉而關注一些輕鬆的活動或興趣。

最後，若您對於新冠肺炎的風險仍感到擔憂，建議您可以考慮進行快篩檢測，這樣可以讓您更安心，並且不會浪費醫療資源。
若檢測結果為陰性，則可以更安心地專注於改善自己的心理和生理健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！