家醫科求救：身體多處不適，該如何處理？-家醫科

多處身體不適不知該從何下手？

自從三級警戒以來
發生了很多身體不適的問題
從腸胃炎到自律神經失調前後在診所看了不少次家醫科原本主要是因為疫情導致焦慮的狀況進而發生各種如胸悶火燒心心跳過快等的自律神經失調症狀這些症狀都在吃藥後略有改善
但在這之後出現了胸口有疼痛的感覺起初找得到壓痛點去診所看也說是肌肉拉傷或是姿勢不良等導致的
但如今已經過了兩三個禮拜仍會出現偶爾的胸口疼痛
最近更是發現乳房多處疼痛疼痛的部位有一點點紅疹觸摸疑似有塊狀物但或許是因為經期快來了但仍然不確定
背部肌肉疼痛腿部和手臂也有疼痛感
加上已經持續了很長一段時間覺得自己體溫偏高雖然也都介於37-37.4之間但感覺比身體平常還要還要燙不知道究竟是什麼問題一直都很困擾也害怕是什麼慢性疾病或是更嚴重的病況但因為疫情期間不敢去大醫院檢查所以一直很擔心不好意思麻煩你了

小瑜，10~19歲女性，詢問日期：2021/06/26

吳宗穎醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：高雄秀傳紀念醫院家庭醫學科主任

您好:
由您的來信敘述，也很難準確回復您的問題。
有關於胸痛、背痛等問題，如果不適疾病(需進一步檢查才知)所致，應可以加強運動、不要久坐來改善。
運動以有氧運動(跑步、打球、韻律舞)為主，或許對您有幫助，您可以試試。

回覆日期：2021/06/26
資料來源：台灣e院 - 多處身體不適不知該從何下手

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您目前面臨的健康問題似乎相當複雜，涉及多個系統的症狀，包括自律神經失調、胸痛、乳房疼痛、體溫異常等。
這些症狀可能是由多種因素引起的，包括心理壓力、生活習慣、身體狀況等。

首先，您提到的自律神經失調症狀，如胸悶、心跳加速等，通常與焦慮、壓力有關。
這些症狀在疫情期間可能因為心理壓力而加劇。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或心理治療，這有助於您更好地管理焦慮和壓力，並可能改善身體的其他症狀。

關於胸口疼痛的問題，您提到起初有壓痛點，這可能與肌肉拉傷或姿勢不良有關，但如果疼痛持續且伴隨其他症狀（如乳房疼痛、紅疹等），建議您再次就醫，並要求進一步的檢查。
特別是乳房的疼痛和紅疹，可能需要乳腺科或婦產科的評估，以排除任何潛在的問題。

此外，您提到的體溫偏高（37-37.4度）雖然在正常範圍內，但如果您感覺比平常燙，可能是身體正在對某種感染或炎症反應。
建議您持續監測體溫，並在有需要時就醫檢查。

對於背部、腿部和手臂的疼痛，這可能與長時間的姿勢不良或缺乏運動有關。
建議您可以嘗試進行一些輕度的運動，如散步、伸展運動等，以改善血液循環和肌肉緊張。

最後，您提到的生活習慣，如不規律的作息和飲食，對身體健康影響很大。
建議您逐步調整作息時間，儘量保持規律的生活，並注意飲食均衡，多攝取新鮮蔬果和足夠的水分，這對改善整體健康狀況非常重要。

總結來說，建議您持續與醫療團隊保持聯繫，並尋求專業的意見和幫助。
若症狀持續或加重，請不要猶豫，儘快就醫檢查，以確保您的健康狀況得到妥善的評估和處理。
希望您能早日恢復健康！