肌酸酐數值偏高：如何應對和注意事項?-內科

彙整補充說明

肌酸酐（Creatinine）是腎臟功能的重要指標，通常用來評估腎臟的過濾能力。
您的肌酸酐數值為1.2 mg/dL，這在一般成人中屬於輕微偏高的範圍，但並不一定代表有嚴重的腎臟問題。
肌酸酐的正常範圍通常在0.6到1.2 mg/dL之間，具體數值可能因年齡、性別、肌肉質量等因素而異。

首先，您提到在抽血前有腸胃不適的情況，這可能會影響檢查結果。
腸胃問題可能導致脫水或電解質失衡，進而影響腎臟的功能。
因此，建議在進行血液檢查前，應保持良好的水分攝取和健康狀態，以獲得更準確的結果。

針對您的情況，以下是一些應對和注意事項：
1. 保持良好的水分攝取：腎臟需要足夠的水分來有效地過濾血液中的廢物。
建議每天至少喝8杯水（約2公升），尤其是在運動後或天氣炎熱時，更要注意補充水分。

2. 均衡飲食：飲食方面，建議減少高鹽、高脂肪的食物攝取，增加蔬菜、水果和全穀類的比例。
適量攝取蛋白質，尤其是來自魚類、豆類和瘦肉的蛋白質，避免過量攝取紅肉和加工肉品。

3. 定期運動：您已經有持續運動的習慣，這是非常好的。
運動不僅有助於維持健康的體重，還能改善整體的心血管健康，進而有助於腎臟功能。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。

4. 定期檢查：由於您的肌酸酐數值偏高，建議定期進行腎功能檢查，特別是如果有其他風險因素（如高血壓、糖尿病等）。
可以考慮每3到6個月進行一次檢查，以便及早發現任何變化。

5. 注意藥物使用：您提到正在服用耐適恩和強生蘋果酸丙氯陪拉辛，這些藥物可能會影響腎臟功能。
請遵循醫師的指示，並在使用任何新藥物前諮詢醫師，避免自行用藥。

6. 觀察身體狀況：如有出現水腫、尿量變化、持續疲倦等症狀，應及時就醫，這些可能是腎臟問題的警訊。

總之，肌酸酐數值的輕微偏高不必過度擔心，但仍需注意生活方式的調整和定期檢查，以確保腎臟健康。
如有任何疑慮，建議與您的醫師進一步討論，並根據醫師的建議進行後續的檢查和治療。
保持健康的生活方式，對於維護腎臟功能至關重要。