手機使用與心跳問題-心臟血管專科

心跳問題？

醫生我想請問你一些問題，其實我是一個很容易緊張的人，很多事情都會想的很恐怖，我有時候會有這樣一個問題，不是很常發生，偶爾會發生，就是我低頭看手機，看一看會突然感覺到心跳跳一下很大力，然後又好了，再過一下子又會突然在跳大力一下，然後量脈搏都是正常也沒有不規則，然後我就放下手機深呼吸過一陣子就沒有這個問題，然後有時候躺在床上看手機也會，我頭稍微會墊整頭看手機，然後看一看也會突然跳一下大量又好了，都是規律的，只不過跳一下大力我會害怕自己會不會有什麼問題，是不是因為太專注看手機然後會忘記呼吸，有時候我不知道為什麼會突然自己閉氣，才會有心跳大力的問題，我是體育班有運動習慣，然後去年還是前年有做過心電圖，都是正常的，然後胸部x光也是正常的，醫生我是發生什麼問題了，能幫幫我嗎，我好害怕我有問題

蘭蘭，10~19歲男性，詢問日期：2021/08/06

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
跳一下大力可能有早期收縮的狀況
不至於有生命危險
建議至心臟科安排24小時心電圖進一步檢查為宜

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2021/08/06
資料來源：台灣e院 - 心跳問題

彙整補充說明

根據您的描述，您在使用手機時感受到心跳突然加速，並伴隨著緊張和不安的情緒，這種情況可能與多種因素有關。
首先，您提到自己是一個容易緊張的人，這可能導致自律神經系統的失調，進而影響心跳的規律性和頻率。
當我們專注於某件事情（如看手機）時，可能會不自覺地屏息或改變呼吸模式，這也可能導致心跳的變化。

在醫學上，心跳的變化可以受到多種因素的影響，包括情緒、姿勢、呼吸方式等。
當您低頭看手機時，可能會因為姿勢的改變而影響到頸部的血流，進而引起心跳的變化。
此外，長時間專注於手機屏幕，可能會導致眼睛疲勞，進而引發身體的緊張反應，這也可能是您感受到心跳加速的原因之一。

您提到在量脈搏時都是正常且規律的，這是一個好現象，表示您的心臟在大多數時間內運作正常。
心電圖和胸部X光檢查結果正常，也進一步排除了心臟結構性問題的可能性。
這些檢查結果顯示，您目前的心臟健康狀況良好，心跳的變化可能更多是由於心理因素或自律神經的影響。

建議您在使用手機時，適時休息，避免長時間低頭，並注意保持正確的姿勢。
此外，您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減少焦慮和緊張感，進而穩定心跳。
若您發現這種情況持續或加重，建議尋求專業醫療意見，進一步評估是否需要進行其他檢查或治療。

最後，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，對於維持心臟健康和減少焦慮也非常重要。
如果您對自己的健康狀況仍感到不安，請務必與您的醫生進一步討論，尋求專業的建議和支持。

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