如何利用醫學科技增高新成人身高？-骨科

依目前的醫學科技,能讓生長板打開再生嗎?？

醫生您好

我目前33歲,身高170cm(男),還想再長高至178cm,目前醫學科技有辦法讓生長板打開再生嗎?或是有除了其他方式(除開刀外)讓身高再增高呢?

每周固定跳繩、喝牛奶...

請醫生費心謝謝!

小蔣，30~39歲男性，詢問日期：2021/10/13

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

不太可能的
切骨延長手術可以讓骨頭變長一點點

回覆日期：2021/10/13
資料來源：台灣e院 - 依目前的醫學科技,能讓生長板打開再生嗎?

彙整補充說明

在您33歲的年齡，身高的增長機會相對有限。
根據醫學知識，人體的生長板（即骨骼的生長區域）通常在青春期結束後會逐漸閉合，這意味著在成年後，骨骼的長度不再增加。
因此，對於您想要增高至178公分的願望，從生理上來說，已經沒有自然增高的可能性。

目前的醫學科技雖然在許多領域取得了顯著進展，但對於已經閉合的生長板，並沒有有效的方法可以重新打開或再生。
即使有些研究在探索基因治療或其他生物科技的可能性，但這些技術仍處於實驗階段，並未普遍應用於臨床。

不過，您提到的跳繩和喝牛奶等健康生活方式，對於維持身體健康和促進骨骼強度是非常有益的。
跳繩等運動可以增強下肢肌肉的力量和靈活性，並有助於改善姿勢，這樣即使身高不變，整體的外觀和氣質也會有所提升。
牛奶則是良好的鈣質來源，有助於骨骼的健康，雖然對於增高的效果有限，但對於維持骨骼健康是非常重要的。

如果您對身高的問題感到困擾，建議可以考慮以下幾個方面：
1. 姿勢改善：良好的姿勢可以讓您看起來更高。
注意坐姿和站姿，避免駝背，這樣可以在視覺上增加身高。

2. 運動：持續進行有氧運動和力量訓練，能夠增強肌肉和骨骼的健康，並改善整體體態。

3. 飲食均衡：保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，這對於整體健康和骨骼強度都是有益的。

4. 心理健康：身高並不是衡量一個人價值的唯一標準，培養自信心和積極的心態，能夠幫助您更好地面對生活中的挑戰。

5. 醫療諮詢：如果您仍然對增高手術感興趣，可以諮詢專業的骨科醫生，了解相關手術的風險和效果。
雖然目前的技術如切骨延長手術可以讓骨頭變長，但這類手術風險較高，且需要長時間的恢復和康復。

總之，雖然在生理上增高的機會不大，但透過健康的生活方式和積極的心態，您仍然可以提升自己的自信和生活質量。
希望這些建議能對您有所幫助！