打呼聲在寒冷地點消失的原因-耳鼻喉科

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打呼的問題?


你好想請問一下近幾年我的打呼聲變大聲(基本上是每天),有時會自己聽到的狀況會自己嚇到.可是比較奇怪的是我到了比較寒冷的地方(韓國,日本,梨山)睡覺,完全不會打呼,頂多呼吸大聲,所以很奇怪,,請問這是什麼原因呢?

謝謝



Luna,30~39歲女性,詢問日期:2021/12/08

李家萱 醫師回覆-耳鼻喉科


喉部分泌物多時打呼會變大聲打呼若會困擾睡眠品質建議還是到門診安排睡眠檢查祝平安



回覆日期:2021/12/08

彙整補充說明


打呼是一種常見的現象,通常是由於上呼吸道的結構或功能問題所引起的。
根據您的描述,您在寒冷的環境中打呼聲消失,這可能與幾個因素有關。

首先,寒冷的空氣通常較乾燥,這會影響到呼吸道的黏膜。
當我們在寒冷的環境中呼吸時,空氣的溫度和濕度會改變,這可能會使得呼吸道的黏膜收縮,減少分泌物的產生。
這樣一來,呼吸道的通暢度可能會改善,從而減少打呼的情況。
相對於在較溫暖潮濕的環境中,可能因為黏膜腫脹或分泌物增加,導致呼吸道變窄,從而增加打呼的機會。

其次,您提到在寒冷地點的睡眠狀況,可能也與您的睡姿有關。
在寒冷的環境中,您可能會自然而然地選擇更為舒適的睡姿,這可能會減少打呼的機會。
例如,某些人如果習慣仰臥睡覺,可能會因為舌頭和軟顎的重力影響而導致打呼,而如果改為側臥,則可能會減少這種情況。

再者,寒冷的環境可能會促使您在睡眠時的呼吸模式發生變化。
當我們在寒冷的環境中,身體會自動調整以保持體溫,這可能會影響到呼吸的深度和頻率,進而影響到打呼的情況。

此外,您提到自己有時會聽到自己的打呼聲,這可能是因為在某些情況下,您進入了淺睡眠階段,這時對周圍聲音的敏感度會提高。
而在寒冷的環境中,您可能因為身體的緊繃而進入了較深的睡眠,這樣就不容易被自己的打呼聲驚醒。

最後,值得注意的是,打呼的原因可能是多方面的,包括年齡、體重、上呼吸道的結構、過敏、鼻塞等。
如果打呼的情況持續影響到您的生活品質,建議您尋求耳鼻喉科醫師的專業評估,進行必要的檢查和治療,以確保您的健康。

總結來說,您在寒冷地點打呼聲消失的原因可能與環境的溫度、濕度、睡姿及呼吸模式的變化有關。
若有持續的困擾,建議尋求專業醫療意見。
希望這些資訊能對您有所幫助,祝您健康!

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